天然的「暖宮葯」被找到了，女人常吃，暖宮排毒，遠離婦科病！

俗話說「十人九寒」，意思就是說十個人裡面有九個人宮寒，宮寒對於女人來說影響還是很大的。所以女性要懂得呵護自己，懂得保養自己，保養子宮，避免出現宮寒的情況，同時生活中也要吃一些暖宮的食物，遠離宮寒的煩惱。

天然的「暖宮葯」被找到了，女人常吃，暖宮排毒，遠離婦科病！

黑糖姜棗茶

經期前常吃，能有效驅寒，讓身體慢慢熱乎起來，而且能緩解和改善痛經的情況，另外黑糖和紅棗都能很好的補血，其滋補效果比較好，也能提高自身的免疫能力，幫助子宮「加熱」。

羊肉

在經期應該要多吃一些溫補類的食物，而羊肉正是相當溫補的，有宮寒的女人不妨多吃，可以給子宮活血，所謂血熱則行，吃了羊肉之後子宮溫暖了，能夠更加好的排出污血，逼出宮毒，有助於散淤血。

黃芪山藥魚湯

此湯中材料有黃芪、山藥、鯽魚，黃芪有補氣血的功效，可以促進子宮內的血液循環，讓子宮不淤堵，山藥能健脾益腎，鯽魚能健脾利濕，活血通絡，溫中下氣，有非常好的滋補作用，還能增強人體的抗病能力。

燕窩粥也是一種滋補功能非常強的食物，女性經常通過喝燕窩粥來延緩自己的衰老，不僅能夠減輕臉上皺紋的生成，同時也可以淡化臉上色斑具有美容養顏的功效。女性也可以通過喝燕窩粥來驅散宮寒，營養子宮增加女性受孕機會。

花椒有刺鼻的氣味，具有滋陰壯陽、暖宮驅寒等功效。 對於長期痛經的女性，可以適當吃青椒，舒緩痛經，消除子宮寒，促進卵巢的新陳代謝。 睡前用青椒浸泡腳，促進睡眠，有利於緩解子宮寒冷。

枸杞具有很好的滋補效果，女性要是經常吃枸杞的話，也可以暖宮。在緩解宮寒癥狀的時候，可以多吃枸杞，它的溫熱效果很好。不過，需要注意的是，感冒的人和腹瀉的人都不能吃枸杞。

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