男人生命「腺」的6大忌，踩中一條都跟著受累

導讀

前列腺是男性很重要的一個器官，如果前列腺出現疾病，生殖系統以及器官也會跟著受影響。因此，男性朋友在平時是要注意養護前列腺，尤其是注意前列腺有這6大忌，在平時要遠離，才能避免前列腺發生疾病。

一、忌煙酒

由於過量的飲酒會讓血管擴張，而煙草中的有毒物質會直接以危害到前列腺組織，從而影響前列腺的血液循環。另外吸煙喝酒會導致前列腺長期處於充血狀態，就會提高前列腺疾病發生的幾率，特別是長期喝酒的男性朋友患上前列腺炎的幾率就更高。

二、忌辛辣

辛辣食物對於前列腺和尿道都有一定的刺激，經常使用會導致前列腺發生充血水腫或者導致前列腺的抵抗力下降。另外很容易讓前列腺被細菌侵入，而導致前列腺炎的發生。而且經常吃辛辣刺激的食物對患有前列腺疾病的朋友來說是非常不利的，會加重炎症，從而讓病情反覆不利於治療。

三、忌受涼

寒冷會讓身體的交感神經興奮增強，容易導致尿道內壓力增加，從而引起尿液逆流，就會讓前列腺受損。因此男性在平時要注意保暖，尤其是下半身和腰部而且做好保暖可以降低感冒的發生，可以避免出現病毒感染而入侵到前列腺而導致前列腺發生感染疾病。

四、忌勞累

男性朋友要注意勞逸結合，避免勞累過度，勞累過度會傷及腎氣，就容易導致排尿無力、尿不幹凈的癥狀出現，因此在平時要注意讓自己勞逸結合，多休息才能讓身體出現健康狀態。

五、忌憋尿

經常憋尿會導致泌尿系統發生感染，對膀胱和腎臟都是非常不利的，也容易引起前列腺炎的發生。因此在出現尿意的時候要及時排尿，做到有尿就排的好習慣。

六、忌久坐

男性經常久坐會直接壓迫到前列腺會導致盆底肌肉處於緊張狀態，從而影響到前列腺的血液循環，另外久坐會讓生殖器官周圍的溫度升高，從而讓睾丸和精子受到影響，容易讓精子數量和質量都下降。

文章來源天天養生

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