大多數女性經期經常忍不住做這件事，不痛經才怪

經期是很多女孩子的痛，每個月總有那麼幾天心情不好，身體不舒服，但是大多數女孩子相當任性，在經期還是為所欲為，各種胡吃海喝，身體更加的難受，其實女孩子在經期有很多注意事項的，不要不在意哦！

經期如過多過濃的飲茶，會造成鐵元素吸收與利用障礙，容易引起缺鐵性貧血。

有些女性經期會出現頭痛、緊張、易怒、煩躁、失眠等不適癥狀，而茶葉中的咖啡鹼則可刺激神經系統，使這些癥狀進一步加重，給身心健康帶來危害。

月經期間體內的解酒酶（如乙醇脫氫酶、乙醛脫氫酶等）減少，此時飲酒不僅容易醉，而且會使飲酒對肝臟造成比平時更嚴重的傷害，引發肝臟機能障礙的可能性增大。

酒有通經活血的作用，經期飲酒還易導致經血過多、經期延長，不利健康。

月經期間，子宮內膜脫落出血，子宮腔的表面有傷口，且宮口開放。同時，在經血的中和作用下，陰道的酸度降低，防禦病菌的能力減弱。

倘若這個時期過性生活，在機械性的刺激下，不僅會造成經量增加、經期延長，特別是性生活時難免將病菌帶入陰道，則易逆行而上進入子宮腔，造成宮內感染，甚至引發附件炎、盆腔炎。若是未能及時徹底根治，還可能導致終生不孕的嚴重後果。

所以女孩子在經期一定不能放縱自己，平時可以多吃一些蜂蜜，紅棗，紅糖之類的東西，不僅口味好，對身體恢復也有很大的幫助！

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