年輕就長白髮很苦惱，多吃這幾種常見的食物，頭髮又黑又亮又茂密

現在好多年輕人都出現了白頭髮，「少白頭」，是指青少年時頭髮過早變白，頭髮呈花白狀。決定頭髮顏色的是頭髮中色素顆粒的多少，頭髮由黑變白，一般是毛髮的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭髮就完全變白了。

正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。而有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。在青少年或青年時發病。最初頭髮有稀疏散在的少數白髮，大多數首先出現在頭皮的後部或頂部，夾雜在黑髮中呈花白狀。隨後，白髮可逐漸或突然增多，但不會全部變白。

有部分人長時間內白髮維持而不增加一般無自覺癥狀驟然發生者，可能與營養障礙有關部分患者在誘發因素消除後，白髮不知不覺中減少甚至消失。有些人連鬍鬚都變白，中醫稱鬚髮早白。

小編認為，要想解決白頭髮的問題，食療是最好的辦法

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