懷孕後，這4件事傻事孕婦可別做，真的很傷胎

原標題：懷孕後，這4件事傻事孕婦可別做，真的很傷胎

文|淘媽

女性在懷孕後，凡事都想著胎兒，只要胎兒能健康發育，她們做什麼都願意。關於人們說的一些做什麼有利於胎兒發育，孕婦幾乎都是照做。但是人們常見的一些孕期的觀念並不都是正確的，孕婦要有自己的判斷。像這4件傻事孕婦可千萬別做，對自己和胎兒都沒有好處。

1. 盲目進補

在孕期，孕婦要做的第一件事就是補充營養，畢竟只有孕婦補充到足夠的營養才能滿足胎兒的發育需求。身邊的家人和親朋也都勸孕婦要多吃點，吃點有營養的，這樣胎兒的營養才能跟得上。這樣的說法沒有錯，但是孕婦不能盲目的進補，每天大吃特吃，或者是吃太多的補品。這很容易導致孕婦營養過剩，體重增長太多，對胎兒的發育也不利。其實孕婦做到營養全面均衡就可以了，沒必要大補。

2. 特意增肥

所有的孕婦都希望自己能生個白白胖胖的孩子，而有些孕婦卻錯誤的認為，只要自己吃得多，營養補充的多，胎兒也就會更強壯。於是會在孕期特意增肥，還感覺自己很偉大，為了孩子連身材都不顧了。其實這樣的做法真的很無知，如果孕婦太過肥胖的話，很容易引發一系列的妊娠綜合征，在分娩的時候也會很困難。而且一般這種情況下，胎兒的體重也會超標，對健康和分娩都不利。

3. 熬夜

有些孕婦說起熬夜，覺得這是現在年輕人的常態，沒有什麼大驚小怪的。確實現在很多人都有熬夜的習慣，而且大多數也都知道熬夜對身體沒有好處。但是孕婦熬夜的話，不光會影響自己的健康，對胎兒的發育也不利。孕婦的睡眠得不到保障，就無法為胎兒的發育提供一個健康的環境，也會打亂胎兒的生物鐘。

?4. 盲目運動

都知道，孕期運動對孕婦和胎兒都有很多的好處，連醫生也建議孕婦要養成堅持運動的好習慣。但是孕期的運動可不能那麼隨意，要注意運動量不能過度、幅度不能太大。像孕婦瑜伽、游泳等運動要在專業人士的指導下進行，可不要盲目運動而影響到胎兒的發育。

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