肥胖也分種類？來看看這些類型的肥胖吧，你屬於哪一個？

肥胖是具有傳染性的，一個傳染倆，最後肥胖的人群就會越來越多。現在肥胖的人群真的是越來越多了，減肥的事情也被很多人提上了日程。但是在減肥前，我們首先要了解我們的身體是屬於什麼類型的肥胖哦。

肥胖也分種類？來看看這些類型的肥胖吧，你屬於哪一個？

第一點：脂肪型肥胖

最常見的肥胖類型是脂肪型的肥胖，脂肪型肥胖是最常見，也是最容易減肥的肥胖類型。首先我們要了解脂肪型肥胖的形成的原理。首先我們要知道，我們每天吃進肚子里的不同的食物，都是具有不同的熱量的。我們吃進肚子中的食物變成了熱量，而這些熱量會被提供給我們的日常的消耗。

當我們日常消耗不夠，用不掉這些熱量的時候，這些多餘的熱量就會怎麼樣呢？就會在我們的身體中堆積起來，變成了肥肉。這就是引發我們的身體肥胖的原理啦。

而我們要怎麼去進行解決呢？日常消耗不夠，我們就要增加運動量。用運動幫助消除脂肪。而在我們進行運動的時候呢，我們也得同時控制一下飲食結構，注意不要吸收太多的卡路里了。這樣我們很快就會瘦下來了。

第二點：病理型肥胖

第二種肥胖是病理性肥胖，什麼是病理性肥胖？就是疾病引發的肥胖，因為疾病而需要吃藥，而這種治療疾病的藥物會引發肥胖的，我們在這裡也歸類到病理性肥胖。如果我們是病理性肥胖就麻煩了，一般的減肥方法作用並不明顯，所以針對病理性肥胖最佳的方法是什麼呢？是先把身體調理好，把病養好，然後再去進行減肥。

第三點：青春期暫時性肥胖

除了以上的這些肥胖之外呢，不少人肥胖的原因是因為青春期的暫時性肥胖。這種肥胖在處於成長期的孩子身上非常常見，在青春期身體里的激素會發生變化，這些變化有的時候不會影響到我們，有的時候卻會影響到我們的身心。

有的孩子在青春期會出現各種各樣的癥狀，包括情緒上的一些問題。如果遇到體內激素變化明顯的情況，我們最好是調整生物鐘，多休息，規律生活，度過青春期，這些癥狀就會明顯改善了。

第四點：水腫型肥胖

水腫型肥胖不是普通的肥胖類型，而是出於身體水腫導致的外形腫大。勞累、疾病、睡前飲水過多，甚至是水腫體質，都有可能會引發水腫。那麼你如何去判斷自己是不是水腫呢？我們用手指頭用力按一下疑似水腫部位，如果這個痕迹很久都沒有消失，那麼就說明，這是水腫。

發現自己水腫了，不要擔心，多多休息，保持心情愉快，可以適當飲用黑咖啡消腫，相信不久水腫就會消失了。

這就是生活中常見的四種肥胖類型了，你已經了解肥胖了嗎？那是屬於那種肥胖呢？通常來說，人們都是屬於脂肪型的肥胖，這種肥胖也是人數最多的一種。接下來，就讓我們減肥吧。

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