你近期瘦身成功指數

導讀

隨著時代的進步，人們對於美的追求非常苛刻，瘦身成了人們口頭和行動不變的課題。很多人因為不當的瘦身方式而越減越肥，從而失敗。請完成以下測試，看看近期自己的瘦身計劃是否成功。

請在以下顏色中選擇自己最喜歡的一種。

A黑色

B綠色

C橙色

D紅色

A瘦身成功1顆星

都說貼秋膘，到了容易長肉的季節，親也是開始給自己加強營養。吃飯次數不經意間增多而且容易飢餓，感覺不到食物的飽腹感。並且你的飲食口味也由原來的清淡變得更加重口，比如喜歡吃辣嗜甜等等。這樣的生活習慣沒有得以糾正，體重非常容易增加，自己的減肥計劃不容易成功。

B瘦身成功5顆星

不得不說，雖然天氣變冷，但是親對於減肥的炙熱之心一點都沒有降溫。你最近減肥的慾望正旺，而且看著體重在減少，更是增加了自己的意志力和鬥志。體重雖然不好減，但是你通過自己的毅力還有周圍朋友的鼓勵，成功幾率是非常大的。最近建議多喝黑茶，促進代謝消化，讓減肥事半功倍。

C瘦身成功2顆星

親最近容易體重不穩定，忽胖忽瘦，你可能突然飽餐一頓，有可能突然餓一天。這樣不規律的進食，更容易暴飲暴食，讓胃成為一個無底洞。建議親多吃含粗纖維多的食物，比如營養豐富的土豆，紅薯，和燕麥，這些食物飽腹感強，可以抑制親旺盛的食慾。

D瘦身成功3顆星

親最近本來可以瘦身成功，但是因為聚會應酬比較多，所以會吃不少油水。但是因為親知道自己每天最多攝取多少食物熱量，致使自己每天的總熱量並沒有超標。所以最近親可能會不胖不瘦，但是體重不會輕易下降。建議最忌你每天多飲一些醋茶，這樣提高代謝促進脂肪燃燒。

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