心理學：其實你並沒有那麼重要！好高騖遠的眼光，可能會讓你陷入虛度時光的陷阱里！有些抑鬱症，自我覺醒，不治而愈的現象普遍存在！

【心理學：其實你並沒有那麼重要——好高騖遠的眼光，可能會讓你陷入虛度時光的陷阱里！有些抑鬱症，自我覺醒，不治而愈的現象普遍存在，在於心病還得自我的心藥去醫！】

——作者：國家二級心理諮詢師、曾重度抑鬱症康復者阿秋秋

迷茫是我們人類的通病，誰的人生不迷茫？克服迷茫就得腳踏實地去做好當下的事情，當下的事情都不能做好，你的心態就會處在一種漂浮的狀態中，因為當下做不好就是你的牽絆，而未來卻是你的顧慮，在兩者之間，平衡好我們的內心就是活在當下，去放耐心把當下的事情處理好，完結，你的心裡，才會覺得踏實安穩。

因為，穩定我們內心迷茫所帶來的浮躁，正如那句名言所述：「一屋不掃，何以掃天下？」你只有把當下一些牽絆你的事情或者維持生計的事情做好，你才有精力去思考未來美好的願望以及去付諸行動。

徐薇，是一名本科生，畢業出來就在一家互聯網公司上班，待遇福利都比較好，在這家互聯網公司工作三年後，她果斷地放棄了高薪的職位，出來辭職創業。

可是在創業的大概率數據中，九死一生的現象太正確了，她也因此創業失敗。

為此，徐薇消極失落、頹廢了一年的時間才走出這種挫敗的打擊狀態。在創業失敗後的那一年裡，她痛苦自責、不能原諒自己、對損失了三年的存款，感到疼惜！

可是，這又有什麼用呢？

活在過去，永遠都不能撫平自己的創傷，所以，接納，並與之和諧相處是我們再次崛起的一種心態！

就這樣，徐薇消沉了一年，在這一年裡，因為好高騖遠、眼光太高、把自己看得特別重要，所以一般的工作崗位又看不上，好的又擔憂自己沒自信、怕失敗，於是她就在這種糾結的心態里過了一年的消沉日子。

後來，在朋友的鼓勵和監督下，她放下了眼高手低的心態，接納現實，找了一份差不多的工作先做著，告訴自己慢慢再來醞釀自己的事業和興趣愛好，以便再次讓自己崛起！

徐薇，在消沉一年後，幾乎抑鬱，在朋友的鼓勵下，在我自我覺悟後，她深知自己若再不振作起來，再不放低姿態，這輩子就會被自己給毀了，在這種沉浸後的覺醒中，徐薇徹底地接納了現實，安分地去找了一個工作，在穩定的工作環境中，她慢慢平復了自己的內心，也找回了自己。

古語說:留得青山在，不怕沒柴燒。

命，是自己的，路也是自己走出來的，只要我們的生命還在，我們就還有許許多多重生的機會，無論是身體面對疾病的困擾，還是我們一時工作的失敗。

我們都有重生的機會，在面對事業的挫敗，我們必須結合實際情況，來降低自己的期許，別把自己看得太重要，降低自己的身份，其實是為了更好的活著。

只要你心中有理想，那麼你就不會再迷失自己。

我們改變不了世界，也改變不了別人，但是我們的路如何走？走到哪裡？我們卻還是可以去掌控的，改變，只是一個時間問題。

好高騖遠，會讓我們陷入頹廢的時光陷阱里，痛不欲生，不如先做當下能做的事情，讓自己先充實忙碌起來，去適應環境先，當你強大了，你就可以挑剔環境了。

這個故事還告訴我們一個真相，其實所謂的打擊導致抑鬱症，是我們認知上的極端和錯誤，是我們不能接納現實，是我們無法承受這種打擊，有些抑鬱症，改變它，其實就是一剎那的覺醒，當你醒悟了，你的抑鬱症也就不治而愈了，太多太多這樣的例子了。這正如那句話說得一樣：抑鬱症，心病還得自我的心藥去醫！——阿秋秋

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作者簡介

阿秋秋，國家二級心理諮詢師、知名情感導師，知名情感心理學作家，著有新書《抑鬱症康復治癒100問與答》一本集治癒方法與心靈療愈的健康讀物，與你遇到最好的那個自己！

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