手腳有這3個癥狀，說明你血糖已經很高了！再不注意腎就會出問題……

健康 10-20

當人身材內的血糖到達肯定程度後，就進入了糖尿病初期，固然平常沒有什麼癥狀

。

但等到能發現的時候，毀傷就擴散到滿身了。

手腳會出現些癥狀則是糖尿病的多見癥狀

，假如有出現，就肯定要注意並且好好檢查！

1.有些人會在沒有癥狀的狀況下，常

出現表面好似灼傷後的皰疹

，有可能是隱性糖尿病的患者，而且皰疹不痛不癢，一定要引起重視才行。

手腳的指頭麻木

，如果你感到手指頭或者腳趾頭，經常有刺痛或者麻木的感覺，可能你已經有高血糖了，最好控制一下飲食。

3.早期的糖尿病病人，

手背會出現微紅的樣子

，指甲大小的環狀肉芽腫，出現手背肉芽腫的時候，最好去醫院檢查一下。

對於糖尿病患者來說，除了定期注射胰島素以外，合理的作息時間安排，身體的加強鍛煉；

以及適當的飲食調整會很好的穩固自己的血糖。

專家建議：高血糖人群可選擇健走這項溫和有氧運動來控制血糖。

高血糖人群健走需量力而行、循序漸進。

每天健走1小時以上，可分次進行，走

夠一萬步，能有效控制血糖水平。

千萬別老打胰島素

長期打胰島素還可能會

造成皮下脂肪營養不良

，長時間運用非

純化胰島素，或長期在一個部位注射時可出現皮下脂肪營養不良的現象。

長

期打胰島素的危害中還包含可能

胰島素水腫

，糖尿病在還沒控制前，身體里有失水、失鈉、細胞外液減少，一旦接受胰島素醫治，血糖控制後四天到六天里，體內水鈉瀦留，那麼會呈現四肢水腫的狀況。

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