又到鼻炎高發季，廚房裡這3樣幫你解決困擾，一學就會的好方法！

相信大家在生活中都見過鼻炎患者，甚至有很多人都親身體會到了這個病的痛苦，它的癥狀不光是出現在鼻部，還會導致頭暈，讓患者每晚都不能好好睡覺，所以這個病必須得好好治。但很多人在治療後雖然癥狀有所減輕，但過不了多久就會犯病，尤其是秋天，為了遠離這種痛苦，患者可以試試這三種方法。

一、橘子皮。橘子是常吃的水果，可以用它的皮對準鼻孔，往裡面擠一些汁液，這樣鼻炎的癥狀很快得到緩解，同時還可以改善鼻子里的惡臭，晚上睡覺的時候可以在枕頭邊放點新鮮的橘子皮，以此來幫助患者提高睡眠質量。

二、醋蒜。把大蒜的皮剝掉，清洗後將水分晾乾，然後放在醋罈子里，讓大蒜在醋里泡上一個月就可以使用了。當鼻炎犯病時，可以取一點醋蒜汁放在鼻子下面，熏十分鐘左右就可以感覺舒服很多。

三、生薑大棗飲。準備五片生薑，三勺紅糖和十顆大棗，首先把大棗放在水時泡半個小時，然後把這些食材一起放在水裡煮，15分鐘後就可以使用了，最好在睡覺前使用，可以讓血子變得更加通暢。

患上鼻炎後，平時要多注意身體，晚上好好睡覺，最好不要熬夜，因為這樣會加重病情。另外鼻子里很多鼻毛，有些人為了美觀將它們去除，這樣會讓鼻腔的防禦能力降低，讓鼻子經常發作。另外也要多運動，可以選擇長跑或是游泳等，使身體的抵抗能力增強。也可採用一些呼吸的鍛煉方法。

鼻炎雖然常見，但帶給患者的痛苦很大，而且容易經常發作，讓不少人為此發愁，為了擁有一個健康的身體，患者可以試下這些方法，想必會有不錯的功效。

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