「壞毛病」對身體有好處？這5個壞毛病最養生，網友：幸好沒改！

現如今，隨著社會的發展，人們的日常活動和社交場合也隨之增多，從而使人們的飲食習慣和作息時間也開始變得不規律。所以現在很多人都越來越注重養生和健康，在我們日常生活中也會有很多不好的壞毛病一直影響著我們的健康，不過有幾種常被人們提起的這5種「壞毛病」卻對我們身體有很大好處。

抻懶腰常備人們看作是很不雅觀的一種行為，尤其是在公共場合的時候。不過抻懶腰可以使緊繃的身體得到適當的放鬆，緩解肌肉的緊繃感，幫助血液循環。其次，很多人經常會自言自語，這種行為總給人一種怪怪的感覺，但是它卻可以放鬆自己緊繃的神經系統，也是一種發泄的渠道。

拖延症在現代很多人的嘴裡都是一種貶義詞，但是對於具有拖延性格的人來說，確實一種可以讓生活更加放鬆的一種方式。在這個生活節奏特別快的時代里，拖延可以使自己更加隨性一些，減少一些緊張感，但是一定要注意時間是否足夠，不要拖起來沒完。

由於受傳統思想的影響，我們經常會認為站著吃飯是一件很沒有禮貌的事情，但是站著吃飯可以更好的促進消化，不讓食物堆積到胃裡，而且與此同時還會對自己的飽腹感產生一定的認知，不會發生吃太撐的情況。

賴床對於很多老人來說都是一件令人髮指的壞毛病，但是據科學研究顯示，如果在睡醒後立即起床，會導致眩暈的癥狀出現，因為剛睡醒之後整個人的大腦神經系統還沒有正式運營，所以最好先休息幾分鐘再起床。

在看完這幾個「壞毛病」之後，很多網友都大吃一驚紛紛表示「幸好我沒改掉」，不過具體情況還是根據自身的健康狀況來分析。對於上面的這5中「壞毛病」，你有幾個呢？

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