寶寶怎麼才能長得高？那些關於增高的傳言與真相，你知道多少

文|福林媽咪

經濟發展到今天，大多數家庭已經進入小康，家長們為孩子們提供越來越多的物質條件，但是良好的物質條件下孩子矮小症發病率依然很高，孩子矮小成為不少家長心裡說不出的痛。

究竟孩子怎樣才能長高呢？父母都是矮個子，孩子又該如何實現科學長高？以下是整理的關於孩子增高的傳統理論及真相：

一、多喝牛奶、多補鈣、多運動，這樣就能長個嗎？

當家長發現孩子矮於同齡人，便會像周圍人「取經」，聽到最多的答覆便是「多喝牛奶」、「多補鈣」、「多運動」或「吃人蔘」等等；那麼，這些措施真的有用嗎？

雖然「營養」、「運動」、「睡眠」等對身高增長有很大影響，是長高不可忽視的因素。但是，隨著物質生活水平的提高，多數人身材矮小並不是由於攝入不足所致，甚至會有一部分人因為攝入過多而影響正常的生長發育。即使是這樣，多數父母依然會抱怨自己的孩子「吃得太少」。

真相：事實上，補鈣、維生素D只是生長的原料，如果生長的原動力「生長激素」缺乏，補充再多的鈣和維生素D，也是沒有用的。

二、我家孩子可能是「晚長」，年齡大點就會長高了？

許多家長，乃至非專科醫生，都會覺得孩子矮小可能是「晚長」，覺得現在矮一點沒有關係，還有家長對「二十三竄一竄」深信不疑。

然後，等到青春期發育快結束了，身高依然矮同齡人一截時，才著急著病急亂投醫，猛吃各種補品和增高產品，最後到醫院檢查才被告知為時已晚，失去治療的最佳時機。

真相：「晚長」的醫學專業術語叫「體質性青春期發育延遲」，指的是女孩>14周歲，男性>15周歲尚無第二性徵發育，或女孩18周歲仍無月經初潮。極少數人可延遲到20-21歲才出現青春發育。儘管如此，這些患者最終都可以完成正常的性發育，完成生長追趕。

因此，孩子是不是「晚長」要具體情況具體分析，建議以醫生的判斷為準，需要綜合評估，了解激素分泌情況以及動態觀察發育情況，才能判斷。需要提醒家長們，如果父母有「晚長」的情況，並不是判斷孩子是否「晚長」的標準。早日就醫才是正確的做法。

在生活中，存在有很多家長為了更好改善「孩子個子矮」這一情況，會要求小孩子服用大量的藥物營養品。殊不知，這樣的行為所具有的幫助其實並不大。

孩子要想主動調節身體，增加其身體的吸收功能，則應當要結合自身機體實際，適當加強鍛煉才是。

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