頻繁夜奶容易餵養過度，寶寶過這年齡就該斷了，5招輕鬆斷夜奶
自從寶寶出生後，有多少媽媽一兩年內都沒有睡過整覺，每天晚上起來三四次給寶寶喂夜奶？這就是夜奶媽媽的痛。但是，如果不讓寶寶吃，寶媽又會擔心寶寶的營養跟不上而造成發育不良。所以，很多寶媽在斷夜奶方面一推再推，遲遲不肯對寶寶斷夜奶。寶媽們殊不知，夜奶危害大。過了這個年齡寶寶就應該斷夜奶了。
當媽後，最大的心愿是？
夫妻和睦？美麗常在？在科大大看來，都不是！當媽後，最大的心愿是， 一覺睡到天亮！
勞累了一天，還要起夜餵奶，再遇上哭鬧不止的「頑固分子」，一定要喝上好幾口才肯睡...... 每天出門頂著熊貓眼，全憑一口仙氣吊著！
說到「夜奶」，寶媽們絕對是一把辛酸淚。今天，科大大就來說一說「斷夜奶」這件事兒。
何時斷夜奶？看情況！
滿6個月添加輔食後，寶寶就可以 睡整覺（5~6小時）而不吃夜奶了。很多育兒專家都提到， 6-9個月是斷夜奶的最佳時機。
不過，該不該斷夜奶，還要看 雙方的情況：
一 寶寶白天不愛吃奶、晚上吃得多；
二 夜奶導致寶媽和寶寶的睡眠品質差。
當有以上2種現象，就要給寶寶斷夜奶了。
來，溫和斷夜奶！
● 先吃飽！
成年人吃飽了，才有力氣幹活，寶寶睡前吃飽了，才有力氣抗餓。
肚裡有糧心不慌，在睡前30-60分鐘，添加一些 固體、半固體的食物，再來一定量的 母乳。
如果寶寶沒吃飽就迷糊時， 嘗試拍嗝、輕撓腳丫等小動作「騷擾」一下，讓寶寶吃飽了再睡。
● 不奶睡！
很多寶媽是哺乳到寶寶睡著，然後小心翼翼地把寶寶放到床上，動作堪比放炸藥包......
這樣一來，奶睡的寶寶夜醒後，不喝上一口就不甘休，所以，當寶寶迷糊時，要輕輕地把乳頭拿出來， 不要奶到完全睡著。
● 拉長夜奶間隔！
在確保白天吃奶充足的基礎上， 2次夜奶間隔延長30分鐘，從而減少夜奶次數。
比如，如果第1天在凌晨1點、2點半、4點分別喂一次奶，第2天就推到1點半、3點半、5點半餵奶，以此類推。
● 減少夜奶的量！
母乳餵養的寶寶，每隔1天縮短哺乳時長2-5分鐘，循序漸進地縮短哺乳時間。當哺乳時長（吮吸+吞咽）＜5分鐘時，改換其他安撫方式讓寶寶繼續入睡。
奶瓶餵養的寶寶，每隔2天減少20ml奶量，寶寶沒有察覺時，再減掉20ml，以此類推。當夜奶量＜50ml時，改換其他安撫方式；
也可以在奶量上「動點手腳」，沖淡奶的味道，讓寶寶認為「晚上的奶不好吃」，慢慢地，寶寶就不會為了吃一頓淡如水的奶而起夜了。
注意：如果把「拉長夜奶間隔」和「減少夜奶的量」相結合，斷夜奶的效果會更好。
來，快刀斬亂麻！
不論寶寶哭得有多傷心，寶媽一定 要嚴防堅守，絕不動搖，因為一旦出現反覆，寶寶會認為「哭夠了就有奶吃」。
曾有一位寶媽留言：「當晚決心斷夜奶！她哭了40分鐘，我抱著她也哭了40分鐘！」
雖然這種方法見效快，但對於 做不到讓寶寶一直哭的寶媽，或不停地哭到臉色發白的寶寶，應採用更溫和的方式。
寶寶哭鬧不止，怎麼辦？
夜奶，本身就是一部「血淚史」，基本上沒有不哭不鬧就斷夜奶的方法。
對小寶寶多安撫，可以用輕拍、撫摸、哼唱，或抱起來輕搖、在房裡走動等方式安慰。
跟大寶寶講道理，可以溫柔地說「neinei要睡覺了，太陽公公出來後，就可以吃啦」！讓寶寶慢慢接受夜裡少吃、不吃這個現實。
適合自己的，才是最好的！
一 、一起直面斷夜奶！
斷夜奶時，有人建議讓寶媽離開，寶爸來陪伴。但是，科大大並不支持這種「消失法」。
寶寶夜裡醒來發現， neinei不見了，媽媽也不見了！這會給寶寶雙重打擊，簡直太殘忍！
斷夜奶期間更應給足安全感，讓寶寶睡在大床旁的小床上，夜裡多進行安撫，讓寶寶知道， 「沒奶喝」但是「媽媽在」！
二、先過心裡那個坎！
很多寶媽看到寶寶哭得撕心裂肺，就會打退堂鼓，然後咬咬牙，喂！
但頻繁夜奶， 對寶寶有害無利，不僅影響睡眠品質，容易餵養過度，還會增加齲齒的風險。
要知道，我們對寶寶 愛的表達有多種，比如白天遊戲、睡前閱讀，都能讓寶寶感受到寶媽的愛意。而夜裡，就是讓寶寶睡個好覺！
最後的最後：
不論是溫柔式還是一刀切，適合自己的，才是最好的！比方法更重要的是寶媽的信心，相信寶寶會戒掉「深夜食堂」。
斷不斷夜奶，意見要統一！
夜奶不僅睡不好，渾身上下腦仁疼！再有人站出來持反對意見，直接回懟：你天天「值夜班」試試？
