什麼？「抖腿」竟然和自殺有關！

每一個愛抖腿的人，身體里都住了一台縫紉機。好像只要坐著，腿就自覺開啟了「振動模式」。

對於大多數人而言，抖腿只是一種緩解緊張、焦慮情緒的表現，甚至僅僅是習慣所致。

然而，對於部分人來說，情況卻有些不妙。這些人可能患上了一種疾病，名為「不安腿綜合征」。

此病以腿部肌肉不適為主要特徵，彷彿腿部肌肉內有一種無形的「洪荒之力」，只有通過「動一動」才能得到暫時緩解，常發生於中老年。

多數病例罹患原因未知，有研究指出可能與家族遺傳有關，這一類被稱為原發性不安腿綜合征。此外，這種疾病還有另一種形式，稱為繼發性不安腿綜合征，常由缺鐵性貧血引起。因此，腎臟疾病和腎衰竭這類可導致血液中鐵儲存減少的情況下，也可能引起繼發性不安腿。

除了產生不舒服的感覺之外，不安腿綜合征並不會危及生命。但問題在於，這種不舒服的感覺往往在夜深人靜時，變得異常強烈。因此，失眠在所難免。

不僅如此，近日一項研究結果顯示，嚴重不安腿綜合征患者比一般人更有可能計劃或嘗試自殺。

對於此項研究，匹茲堡大學精神病學助理教授彼得·弗蘭岑表示，各種類型的睡眠障礙都與自殺相關，可導致睡眠障礙的不安腿綜合征也是如此。

弗蘭岑指出，在情緒調節方面，睡眠尤為重要。當一個人睡眠質量較差時，就會出現認知缺陷，更容易做出衝動性的決定。

對於癥狀較輕的患者來說，可以嘗試一些非藥物療法，如補充鐵、適度鍛煉，並且避免酒精、咖啡或吸煙等，以防癥狀進一步惡化。

當癥狀發生時，除了活動雙腿外，患者還可用熱水泡腳並按摩腿部，可以有效緩解癥狀。此外，穿著壓力襪、睡覺時在膝蓋之間放置枕頭也有一定益處。

若癥狀比較嚴重，患者可在醫生指導下，接受多巴胺受體激動劑等藥物治療，如羅匹尼羅。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！