測測你的安全感有多高？

新媒體管家

壹心理創作者丨拉麵

01

我們都是缺乏安全感的孩子。

拿著3千月薪的時候，總是焦慮自己沒辦法過上更好的生活，只能不斷拚命追逐；

和相愛的人在一起時，總是擔心對方並不真心愛自己，是不是有一天就會離自己而去；

一個人明明扛得很累，卻不知道要找誰訴說，怕說多了顯得自己矯情。

我們停止不了這種焦慮和自我懷疑，好像眼下的生活不知道什麼時候就會崩塌，但明明並沒有發生什麼事。

這種患得患失把我們折磨得精疲力盡，我們只想找到個令自己安心的人安穩過日子，看上去不高的要求，卻換來了旁人「你怎麼這麼作」的評價。

其實，我也不想這麼作的。

02

外面沒有別人，只有自己

心理學家馬斯洛告訴我們，安全感是人類最基本的心理需求之一。特別是對女性而言，能否體驗到安全感，會直接影響到她的生活狀態。

安全感是一個人在生活中產生的一種穩定的不害怕的感覺，而焦慮往往是缺乏安全感的表現。你在某方面的焦慮程度，正展示著自己在這方面的安全感缺失的程度。

一方面我們要知道，擁有絕對安全感的人是不存在的。人活著總會遇到各種不安定的情況，被欺騙、被傷害，該來的無法逃避，但它們其實並不可怕。

另一方面，我們也要清楚，真正的安全感只能來自內心。想要通過更多的物質滿足，或者親密關係給你的承諾來提高安全感，並不能從根本上改變你的不安。與其把希望寄託到外部，不如學著提高自信心、好好愛自己，認識到哪些事情是「可控」的，哪些是「不可控」的。

楊德昌導演的《獨立時代》有句台詞：" 假如每個人都需要一個安全感，那麼最後一個安全感你會給誰呢？"

你的回答呢？

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※本測評將從信任度、控制感和自我暴露三個層面評估你的安全感指數，幫你尋找建立安全感的積極力量。

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測試題：84題丨測試時間：10-20分鐘

測試完成後，生成的報告將永久保存

你將獲得什麼？

「以下展示報告部分內容」

01丨評估你的安全感

02丨生成你的安全感剖析圖

03丨綜合描述

04丨你的提升指南

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