寒則凝，凝則瘀，瘀則堵，堵是百病之源，這個理論是不是騙人的？

寒則凝，凝則瘀，瘀則堵，堵是百病之源，這個說法由來已久。如果你的朋友圈裡，有幾個做養生的朋友，你會時不時的看到相關文字。

有讀者發留言問我：這個說法對嗎？我認為是對的，這是典型的中醫理論。在我看來，大部分中醫理論，都是對的，尤其是比較經典的中醫理論，非常的正確。很多人，沒有對應的專業知識，無法從邏輯和知識層面，來判斷一個理論是否正確，只能從實踐結果來評價。療效好，理論就正確，療效差，理論就錯誤。

這樣認識，自然是最安全的，但也比較片面。目前來看，中藥，假藥橫行，炮製不得法；中醫院以盈利為目的，過度重視營收，收費並不便宜；好的中醫師少見，一般難以遇到，一般醫師以養家糊口為重任，並不精研醫術。種種因素，導致中醫的整體療效，並不太好，再加上人的天性，喜新厭舊，以為新生的必是好的，傳統的必然是落後的。有這樣的情況，很多人認為中醫理論是騙人的。

我研究人體自愈能力很長時間了，中醫治病這一塊，我並不太懂，所以無權說對說錯，雖也知道一些大醫治病，一劑知，二劑了，效如桴鼓。但那是別人的本事，我並無此本領。且只有少數人，有這個本事，生活中，我也沒有結識到這樣的大醫。因此中醫治病這一塊，我不願去談。但中醫養生保健，我認為是非常好，不但理論非常正確，而且極具操作性。

以文章標題中的理論為例，寒則凝，凝則瘀，瘀則堵。人為什麼會寒呢？我在《弄懂細胞生存的環境，你才知道健康疾病的真義，簡單常識蘊含至理》里已經明確提到，人是由細胞構成的，影響細胞生活率及活性的最關鍵因素，就是溫度。細胞生活在水裡，人體是水環境，水是自然界最好的恆溫物質。

如果體內環境的溫度，始終都處於一個較好的水平，不管是血液、組織液還是淋巴液，都能很好的循環，細胞的生物活性也很好，這樣一種情況，人的自愈能力會很強，基本上不會得什麼病。如果體內局部環境的溫度下降，也就是有寒，那該部位的水循環能力變差，營養不容易進來，毒素不容易出去，細胞遇到低溫，活性也會下降，人也就容易生病。

寒則凝，意思就是局部受寒以後，水液的溶解度下降，流動性也變差，有凝集的趨勢。溶解度一旦下降，就很容易飽和。瘀，是指溶解度飽和後，就會有結晶析出。以高尿酸為例，高尿酸的意思，就是尿酸在血液中的溶解度，開始接近飽和了，飽和就要析出，於是就會出現尿酸鹽結晶，慢慢就是痛風石。這是一個寒則凝，凝則瘀的過程。

瘀，就意味著有固體物質，固體的物質沉澱下來，自然就會堵塞運輸通道。人，本質來說，是一種生長在運輸管道上的各種功能組織的集合體。運輸通道一旦堵塞，疾病也就不遠了。

寒則凝，凝則瘀，瘀則堵，雖然這個理論是對的，但是不意味著，由此理論衍生出來的，各種治療和養生方案，就一定是對的。一般認為，每個人的體內，都有一定的堵塞。有生理學家做過相關解剖試驗，結果顯示，人的血管，從13歲就開始緩慢堵塞。堵塞的程度和進度，決定著人的健康水平。

應該說，體內瘀堵，是一個相對自然的生理過程，大方向不可逆，只能減慢堵塞進度，延遲大堵塞的到來。看到很多文章說，吃什麼東西，可以清潔血管，道理是有的，但真正能清潔到什麼程度，無人知道。

現在倒是有一種凈血的技術，把人的血液抽出來，然後在體外由納米凈化泵，將血液凈化後再輸回體內，號稱可以一次性解決四高問題，我也看到一些案例，也許真的有效，但一來價格很貴，二來這種方式，太過於簡單粗暴，一次兩次也許沒什麼影響，但如果次數多了，那就不知道是否有後遺症。三是，這種方案做一次，估計只能管幾年的時間，如果你的生活習慣沒有對應改善，還是會堵回來。

我也見過，用能量檢測的儀器，去檢測人體對應部位，是否存在堵塞，大部分人肯定都有堵的，然後向別人推薦保健品，我覺得這是不靠譜的，光靠吃東西，有一定幫助，但很難解決堵塞問題。遇到扯皮的，在檢測前，把儀器的靈敏度調得很高，吃了一段時間保健品後，再來複查時，把靈敏度調得很低，也就檢測不出問題，這顯然是騙人的。

實際上，判斷是否有好轉，看看是否怕冷就知道了。因為寒則凝，不怕冷，說明身體能量充足，自然不會凝。如果還是怕冷，說明問題沒有解決。我自己的例子，就很有說服力，調整一段時間後，身體排了不少毒素，後腦勺，也就是腦垂體的那個位置，溫度很高，跟我家孩子很接近了。手腳也比以前熱了，人的精神也比以前好。

如何減少瘀堵，還是些老生常談的方法，心態、營養、運動、呼吸、排毒等。老生常談之所以能成為老生常談，就是因為它很正確。每天自我按摩，是非常好的防瘀堵辦法。此外，要注意保溫，防止受寒。吹風機是個好東西，可以用起來。我親眼見過一例，蹲完廁所後起不來，因為頸錐管堵了，頭抬不起來，後來用吹風機開熱風，慢慢吹了大概15分鐘，人就緩過勁來了。

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