肝病的「天敵」終於找到了，堅持每天吃點「它」，修復肝細胞

人體新陳代謝過程中肝臟起著舉足輕重的作用，另外肝臟還承擔著儲存肝糖，分泌蛋白質和去氧化的作用，身體在運轉和代謝過程中，都會需要肝臟將毒素和雜物分解和排出體外。我們在平時生活中一定要注意養好自己的肝臟，只有肝臟功能正常才能保證身體正常運轉，減少發生各種疾病的幾率。而合理飲食也是一種非常關鍵的養肝護肝方法。

柚子皮茶：想要提高肝臟健康度的朋友們在平時也可以經常喝柚子茶，具體做法：每次取適量的柚子皮，加清水煎煮五分鐘取汁飲用即可，也可使用沸水浸泡後代茶飲用。

蜂膠中的黃酮類化合物可以清除血管內的膽固醇、油脂和血糖，幫助肝臟凈化血液，減輕肝臟排毒的壓力，同時蜂膠中的類黃酮素具有很強的殺菌消炎作用，可以分解和抑制肝毒的形成。

丁香葉含有多種維生素和礦物質，對排肝毒、清除肝臟脂肪、修復肝細胞等方面作用。肝不好的人，早起後用丁香葉泡水喝，可以幫助我們修復受損的肝臟，養肝護肝。

檸檬中含有一種可以能夠預防身體脂肪肝形成的成分，檸檬的作用有一部分是可以起到遏制人體肝臟細胞中的脂肪蓄積的作用，人體經常適量的食用檸檬水可以保護身體肝細胞免受自由基的破壞。

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