天然「降糖葯」終於被發現了，每天吃一點，輕鬆逼走糖尿病

高血糖是一種常見的疾病，現在患糖尿病的患者越來越多了，特別是一些中老年人，平時不太注意自己的飲食和生活行為，也就導致了糖尿病的發生幾率變高。我們都知道飲食控制是治療糖尿病的五大馬車之一。許多食物對控制糖尿病非常有益，不僅熱量低，而且富含降血糖營養素，這對穩定血糖非常有益。

洋蔥最為突出的一個功效就是抑制血糖上升，而且洋蔥並沒有藥物那麼立竿見影的效果，因此不用擔心洋蔥會讓血糖降的太低，洋蔥當中還含有槲皮素，可以抑制血液黏稠造成的氧化，因此在防止高血壓以及動脈粥硬化方面也有一定效果。南瓜中含有豐富的果膠，果膠可以和食物中的澱粉混合，在腸道形成一種凝膠狀物體，可減緩碳水化合物吸收速度，延緩腸道對營養物質的消化吸收，從而達到減肥和降低血糖的作用。

蕎麥，是一種粗糧食物，營養價值是相當的豐富的，富含豐富的蛋白質，並且易於被身體吸收。不僅如此蕎麥中還富含多種人體所必須的維生素，是不可多得的一種養生食物。蕎麥是天然的胰島素，能夠有效的緩解糖尿病，讓你遠離糖尿病。

鱔魚雖然是葷類食物，但是它的脂肪量跟含糖量低，不僅不會引起高血脂還可以降血糖，可以滿足高血糖患者吃肉的需求，而且它富含的維生素A，維生素B也是人們需要補充的，經常吃對控制血糖很好。

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