「道理我都懂，就是做不到」
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財經刊
三味文摘
養身術
作者 | 唐一
來源 | 公眾號 富書（ID：kolfrc）
1
英國利物浦大學心理學家勞森曾做一個測驗，叫做「
自行車問題
」。
大概是這樣的。
我先問大家一個問題：
什麼是自行車？
這個問題聽起來有點愚蠢，我想大家一定都笑出聲來了，那下面這個問題，你一定也能回答出來，不妨嘗試一下：
給你下面這張圖，不要看實物，也不要上網查閱，只憑藉自己的記憶，把自行車的其他部件補充完整。唯一的要求是：自行車能轉動。
怎麼樣，你能做到嗎？
勞森教授的實驗結果是：將近一半的學生，無法準確地補充完整圖片。
看看這些學生們都是怎麼畫的
所以，如果你畫不出來，不用沮喪，因為大部分人都畫不出來。
這就引出了一個很有意思的點：
很多事情，我們總以為自己對其非常了解，但事實往往是——我們對其一無所知。
2
平常我們總聽到別人說起一句話：「
道理我都懂，就是做不到
。」
這些人的潛台詞其實是：
我知道我要控制脾氣，我知道早睡早起對身體好，但我這個人就是這樣，知道該這麼做，但就是做不到，所以還是算了。
很多人沉溺在這個邏輯中，心安理得地維持現狀，不願做出行動去改變。
這個邏輯聽起來很合理，但其實漏洞百出，最大的漏洞就是：
你真的懂了嗎
？
正如開頭的小測試，大部分人自以為對自行車很了解，但真要問到自行車的運作原理，就發現，原來我一點都不懂。
因此，即便是面對某個大家都知道的道理，如果你沒有真正掌握，那自然不知道怎麼做。不知道怎麼做，那就不會去做，這和人類的本性沒有一毛錢關係。
羅振宇曾有一個很有趣的解讀：
什麼是「知」？左邊一個矢，代表弓箭；右邊一個口，代表箭靶，也就是說，所謂的「知」就像射箭正中靶心一樣，你完全能掌控這個事情才叫「知」。
他引用了《21世紀商業評論》前主編吳伯凡說過的一個例子：
隨便給你一幅王羲之的字，讓你使勁兒看，每一個筆畫你都記住，准許你拿尺子去量，全知了吧？來，給你一張紙，你來寫，你能跟他寫一樣嗎？
最後，羅振宇總結：
所謂的「知道這個道理，就能過好這一生」，你太把「知」這個事看小了。
3
有一次，朋友阿來對我說：「我知道早起是一件好事，但我就是太懶，怎麼也做不到啊！」
我看著她，笑了笑：「不，這和懶不懶沒啥關係，關鍵點在於——你對『早起』這件事一無所知。」
她反駁我：「大家都說，熬夜對身體不好，所以要早起。」
我問：「熬夜確實對身體不好，但你感受到哪裡不好嗎？」
她遲疑了一會：「那確實沒有，哪怕每晚1點睡覺，我也能睡夠8小時，睡得也很香，身體貌似沒啥不健康的。」
我笑了笑：「這就是說，所謂的『早睡早起身體好』，你根本沒有直觀感受過，那自然對你沒啥激勵作用。」
哲學家說：
熟知非真知
。大多數人都只是遵循思維慣性而已，對事情的本質缺乏了解。因此執行起來，效果往往大打折扣。
比如，有人說：「我知道不能輕易發脾氣，但就是控制不住。」
那我問你：你在什麼情況下容易發脾氣？什麼事情觸發了你內心的點？發完脾氣，周圍的人受到了什麼影響？
再比如，你和我說：「你知道下班回家要好好學習，別總是玩手機，但就是做不到。」
那我問你：「下班回家要好好學習，為什麼很重要？除了玩手機，你知道自己該做點什麼事情嗎？你給自己訂過什麼目標嗎？」
如果這些問題，你都答不出來，那你怎麼敢說，自己「知道」了道理，但就是做不到？
所以， 「知道卻不去做」，根本沒有這種事情。
做不到，只能說明你壓根不知道，你以為你明白，其實你根本不明白。
所有的大道理，對你來說只是一段乾巴巴的文字，你不懂它的來龍去脈，也不懂個中的內涵，你只是記住了文字，卻沒讓它進入你的腦子，對你的生活產生影響。
正如明代大哲學家王陽明所言：「未有知而不行者，知而不行，只是未知。」
沒有一個人是真的知道而不去做的，知道了不去做，只是因為沒有真正知道。
4
美團創始人王興曾說過一句話：多數人為了逃避真正的思考，願意做任何事情。
所謂的「知道很多道理，依然過不好這一生」。
真相其實只是：
人在低谷之中，總喜歡簡單粗暴地把失敗歸結於自己性格上的弱點，卻不去用心思考一下，自己失敗的原因到底是什麼
。
「道理我都懂，就是做不到」，這句話最大的壞處在於，它以一種自以為是的腔調，隔絕了自己變好的所有可能性。
那麼，怎麼樣才能真正「知道」那些大道理，並把它落實到日常行動中？
1.
1小時讀書，3小時思考
麥肯錫前高管、職場作家戶冢隆將有一個「
1:3法則
」：
你用了1小時獲取知識，就要用3小時來思考內容的主旨。
所有知識，你背得再滾瓜爛熟也沒有用，如果不流動起來，它們就只能呆在你的腦子中，等著你慢慢遺忘它。
那麼，怎麼樣才能讓知識流動起來？很簡單，「
拆解
」。
正如職場作家Lachel所說的，讀一本書，記錄下來的知識點，請務必這樣思考：
有哪些東西是備查的？記到知識庫裡面，並記住「聯繫」和「關鍵詞」。
有哪些東西是可以實踐，改善自己的工作方式的？記入待辦事項，安排時間去操作。
有哪些東西是感興趣、需要進一步了解的？記入待辦事項，安排時間去拓展閱讀和了解。
2.
把「道理」融入自己的生活
所謂的「道理」，是別人根據自己的經歷提煉出來，它沒有對錯之分，只在於是否適合。別人的經歷，就不一定適合你。
如果「道理」只是一段文字，和你的生活那你永遠沒辦法從中獲取改變的力量。
因此，無論面對什麼知識，你要努力讓其「融入」自己的生活。
讀一本書，你可以思考，這個知識點對我有什麼用？我能拿來改善自己的哪方面不足？
聽別人說自己的創業故事，你可以思考，用他這個辦法，我能做成點什麼？
只有「道理」對自己真正有用，你才能利用起來。
3.
別關注「問題」，請關注「解決」。
很多人的思維模式，都是「
問題導向
」，一出了問題，就把注意力放在那些持續困擾自己的問題上。
但另一些人的思維模式，卻是「
解決導向
」，也就是出了問題，他們想的是：這個問題要怎麼解決？我要做點什麼？方法和步驟是什麼？
於是，同樣面對「我很痛苦，我該怎麼辦」的困境，「問題導向」的人就只能看到前半句「我很痛苦」；「解決導向」的人卻能看到後半句「我該怎麼辦」。
千萬別一味自怨自艾，沉浸在這種痛苦中無法自拔，應當想辦法讓自己脫離困境。
請記住，雞湯聽了忘了，就是雞湯；聽了去做，就是真理。
別說大道理沒用，更別說什麼「道理我都懂，就是做不到」，一切的根源，只是因為你沒讀懂、沒思考，更沒有努力去做。
但願你看完此文，不只是又懂了一個所謂的道理，而能夠真正行動起來改變生活。
作者簡介
：唐一，富書籤約作者，90後職場老司機，專註於個人成長和職場心得，多篇文章全網閱讀量過千萬，立志為所有向上努力者提供力量，現居廣州，微博@堂堂唐哥。本文首發富書（ID：kolfrc），百萬新中產生活認知學院
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