胃癌是如何一步步找上你的？知道真相的我眼淚掉下來

俗話說「十人九胃」，胃酸、胃脹、胃痛已經成了當代人的通病。引起胃病的原因多種多樣，但有一個最容易被你忽視——幽門螺桿菌。

世界衛生組織報告顯示，一半胃癌與幽門螺桿菌有關，幽門螺桿菌感染者患胃癌的危險性會增加2~3倍。

70%感染者沒有癥狀

幽門螺桿菌，是定植於人類胃黏膜的一種螺旋樣桿菌，人是它的唯一宿主和傳染源。

數據表明，大多數幽門螺桿菌患者是在體檢中發現的，有70%的人感染幽門螺桿菌後沒有癥狀，10%的人可能存在消化不良，10%~20%的人可能有消化道潰瘍。

人體一旦感染幽門螺桿菌，正常的胃黏膜會產生炎症，即發生慢性淺表性胃炎和慢性萎縮性胃炎。有數據表明，90%以上的慢性胃炎都是由幽門螺桿菌引起的。

若不進行干預治療，胃黏膜細胞不堪重負，完成不了修復任務，只能用腸道細胞去修復，進一步可能導致低級病變、高級病變等癌前病變，最後甚至惡變為癌。

感染後，胃黏膜細胞會發生一系列變化：正常胃黏膜→慢性淺表性胃炎→慢性萎縮性胃炎→腸化生→異型增生→胃癌。

目前的國際共識是，不管有沒有癥狀和併發症，幽門螺桿菌感染性胃炎都是一種感染性疾病。發現感染幽門螺桿菌不必恐懼，只要規範治療，90%以上患者可根除。

「吃進去」的幽門螺桿菌最易在餐桌上感染

幽門螺桿菌是「吃進去的細菌」，它的傳染性很強，最常見的傳染方式是通過「口—口」傳播，或「糞—口」傳播。

在外就餐，若餐館的碗筷消毒不達標，或幾個人一起吃飯時不使用公筷，互相夾菜，都可能會造成傳染。

刺激性食物

此類食物容易導致幽門螺桿菌入侵，由於刺激性食物容易刺激胃黏膜，致使胃的抵抗力下降，從而導致幽門螺桿菌入侵。

生吃

如今越來越多人開始鍾愛西餐、日餐，牛排七分熟甚至三分熟就吃，涮火鍋肉還沒燙熟就下肚了，這就為感染幽門螺桿菌埋下了隱患。

幽門螺桿菌「偏愛」3類人

10歲以下的兒童

我國感染幽門螺桿菌的兒童中，10歲以下被感染者佔40%~60%，且每年以3%~10%的幅度急劇增加；而10歲以上感染者，每年僅以0.5%~1%的幅度緩慢增加。

患慢性腹瀉、營養不良、免疫功能低下的兒童，以及孤兒、弱智兒童等弱勢群體，其感染率遠高於同齡的健康兒童。

處於蝸居之家的人

居住在擁擠家庭環境中的兒童，尤其是與家長共寢者，感染幾率較大。有上下水系統的城市家庭，不論成人或兒童，幽門螺桿菌的感染率都低於不具備這種系統的農村家庭。家裡沒有抽水馬桶是幽門螺桿菌感染的危險因素之一。

處於水污染地區的人

調查發現，飲用池塘水的人幽門螺桿菌感染率高於飲用井水者，而飲用自來水的人感染率最低。有研究表明，幽門螺桿菌能在河水中生存一周以上，甚至有時能生存一年左右。

學會5招預防感染、餐具消毒、分餐可預防

預防幽門螺桿菌，最重要是管好個人衛生，防止病從口入。

如果家庭成員中有人感染幽門螺桿菌，一定要分餐，並用公筷、公勺盛飯夾菜，不要相互夾菜，餐具要定期煮沸消毒20分鐘。同時，應盡量減少在外就餐，並在醫生指導下規範治療。

不吃生食或太燙的食物餐具消毒、分餐可預防

蔬菜、瓜果要洗凈或削皮，不吃半生不熟的牛排等食物，不喝生冷水。

不吃太燙的東西，特別是火鍋、燒烤，以及酒和辛辣食物，它們會刺激胃黏膜，降低其抵抗力，從而為幽門螺桿菌的入侵創造條件。

不要「口對口」喂飯

老一輩人以及部分家長，喜歡口對口地給孩子喂飯，或將食物嚼碎後再喂。

不自覺地用舌頭感知食物溫度，或在餵奶前先用奶嘴嘗一口試試溫度，有些家長還會跟孩子吃同一碗飯。

這些習慣都應該摒棄，否則可能將大人口腔內、腸胃裡的幽門螺桿菌傳染給孩子。

及時洗手、清潔口腔

飯前便後必須洗手，避免幽門螺桿菌傳播。情侶間親熱前，要充分清潔口腔。

高危人群應定期體檢

到醫院體檢時，可通過胃鏡和碳13尿素呼氣實驗兩種方式，有效檢測幽門螺桿菌。一旦確診，要儘快到正規醫院就診。

幽門螺桿菌高危人群應每2~3年進行一次胃鏡檢查，50歲以下的成年人，需每3年做一次胃鏡；50歲以上者，每2年做一次。

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