孕媽的3個癥狀，可別大意，這或許是胎寶在說：媽媽你該喝水了

原標題：孕媽的3個癥狀，可別大意，這或許是胎寶在說：媽媽你該喝水了

水對於每一個人都是很重要的，都是離不開水的，但是有的人就不怎麼喜歡喝水，一天也喝不了幾口。對於孕媽來說，水是十分重要的，它不僅關係著自身的身體健康，而且與小孩的身體成長狀況也是很有關係的。有的孕媽在有身孕時，覺得喝太多的水容易去廁所，於是就不怎麼喝水了，雖然這樣減少了上廁所的次數，但是對於肚子中的小孩是很不好的。所以孕期有這3個癥狀，寶媽別大意，估計是胎寶在說：媽媽你要喝水了。

1.羊水量變少：在孕期做檢查，發現羊水較少，雖然原因是有很多的，但是最有可能的就是孕媽在平時生活中很少喝水的緣故。孕媽的羊水量關係著小孩對於營養的吸收，如果孕媽羊水過少，就會干擾小孩的正常成長。

2.小便次數少且發黃：孕媽在有孕晚期時，會出現尿多的現象，但是，尿尿次數多並不代表著孕媽喝的水太多，這是因為晚期時，小孩由於成長快速使孕媽膀胱受到擠壓所產生的狀況。如果孕媽尿尿次數少，並且量少且發黃，那就表明孕媽喝的水過於少了。

3.便秘問題加重：在有身孕時，出現便秘這個問題時很正常的，主要因為孕媽運動減少，使得腸胃的運動變慢，這時孕媽就會有便秘的狀況。如果孕媽在生活中對於吃飯很是留意，還出現了這樣的狀況，很可能就是孕媽喝的水太少了。

孕媽在有孕時，喝多少水才合適呢？一般人正常喝水量在2500毫升，但是如果孕媽喝這麼多的話，有可能引起水中毒，所以孕媽最好保證每天喝1000毫升的水就可以。但是這裡需要留意的是，有的孕媽不喜歡喝水就想用飲料替代水，這樣做是不對的，飲料裡面有大量的糖分，喝了之後，很容易使血糖變高，一定不要喝這些東西。

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