孕媽都怕的分娩側切，如何才能避免？

原標題：孕媽都怕的分娩側切，如何才能避免？

上周Mommy的一個朋友終於卸貨了，雖然如願以償地成功順產，但她卻說自己一點兒也不高興。原因就是自己在分娩的過程中被側切了，躲過剖腹產的那一刀，但沒想到卻沒躲過側切的這一刀。

現在越來越多的准媽媽青睞剖腹產，就是因為怕承受分娩的疼痛和怕被側切。Mommy當初也是順產，可除了有輕微的撕裂之外，並沒有側切。同樣是生孩子為什麼有的人要側切，而有的人又不用呢？

為啥要側切？

順產雖然是瓜熟蒂落，但想要寶寶順利出生也不是一件容易的事情，除了需要媽媽的全力付出之外，還需要多方面的配合，例如媽媽自身的順產條件以及胎兒大小等。

所以當媽媽出現了分娩體力不支、胎兒太大會強行分娩會造成嚴重撕裂、分娩過程中胎兒出現缺氧等異常時，醫生就會採取在陰唇和肛門之間側切的方式來幫助媽媽儘快順利分娩，最大限度減少對媽媽和胎兒的傷害。

雖然聽起來有點恐怖，但其實側切的傷口並不大，只有2-5厘米，在分娩的過程中甚至都感覺不到側切時的疼痛。

雖然說側切沒有剖腹產的傷口那麼大，但畢竟也是帶傷，產後疼痛是難免的，而且如果產後恢復得不好的話還可能造成漏尿的後遺症。所以，產婦在分娩的時候能不側切的話是最好的。

孕媽如何才能避免側切？

那麼，有木有什麼方法可以幫助孕媽避免在分娩的時候被側切嗎？Mommy這裡準備了3點建議，希望對準媽媽們有用。

控制體重

想要分娩的時候不被側切，那麼准媽媽在孕期就要學會管理好自己的體重，不要增長過快過多，以免造成胎寶寶過大，從而在順產的時候造成困難，那麼自然也就避免不了被側切的命運了。

適當運動

如果孕期無特殊情況的話，建議孕媽最好每天都保持適當運動的習慣喲。孕期適當運動不僅能增強孕媽自身的抵抗力，還能讓孕媽在生產的時候保有更多的體力和精力，保證分娩的順利進行。

做縮肛運動

有些孕媽之所以會被側切，其中一個原因就是因為產道肌肉的延展性不夠，如果不側切的話可能會造成嚴重撕裂，從而引發子宮脫垂、產後大出血等問題。

所以想要避免分娩時被側切，准媽媽在孕期的時候可以有意識地進行一些縮肛運動，增加肌肉的彈性和韌性，降低分娩時被側切的幾率。

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