為什麼有的媽媽很瘦，胎兒卻不小？是這4件事情做得好

原標題：為什麼有的媽媽很瘦，胎兒卻不小？是這4件事情做得好

敏敏懷孕的時候體重一直增不上去，婆婆和老公就擔心寶寶會吸收不到營養，所以每天就變著花樣的給她做好吃的，就是希望她能吃胖一些，這樣寶寶也能跟著一起長胖。可每天變著花樣的飯菜也沒能讓敏敏吃的很胖，不過到生產的時候，寶寶的體重6斤5兩，讓家人都不敢相信。其實很多孕媽在懷孕的時候，為了肚中的寶寶能夠吸收到好的營養，只要覺得有營養就多吃，也不怎麼忌口，孩子生下後倒是沒多重，反觀媽媽的體重增加了不少。為什麼有些媽媽很瘦，孩子出生的時候卻很胖呢，可能和這些有關係。

一、營養均衡

孕期的時候，准媽媽們就會想著法子的吃，有的時候同學聚會，或者自己想吃什麼的時候也會多吃點，想著有孩子幫忙吸收呢，可是生孩子之後，這些吃進去的食物大部分都長在了自己的身上，寶寶的體重反而沒有增加多少。在孕期媽媽們一定要適當的控制，不要因為個人的喜好而貪吃，也不要想著多吃一點孩子能夠吸收到營養。合理的搭配均衡的營養，這才是幫助孩子吸收的好方法，而且自己的體重也不會增加很多。

二、熱愛運動

有的孕媽在懷孕的時候，會覺得乏力不想動，吃完飯之後就想躺下舒服一會。有時突發奇想出門散步，沒走不遠就氣虛喘喘的想要回家。長時間處於這樣，身體各個機能就會適應舒適的狀態，稍微一動就會覺得累，所以孕媽每天飯後堅持散步，會讓身體時刻保持一種活力，肉肉也會囤積的比較少，寶寶的生長發育也會更健康。

三、保持心情

當胎兒在媽媽肚子里的時候，就能感知外面世界的環境和媽媽的心情狀態，當心情低落的時候，會影響媽媽的胃口和吸收，不利於寶寶的成長發育。當媽媽心情舒緩的時候，會胃口大開，良好的狀態利於新陳代謝，這樣孩子也能夠跟著媽媽一起吸收營養。

四、習慣良好

有些媽媽在孕前，是職場中的女強人，熱愛奮鬥，因為工作的原因，經常熬夜或者喜歡飲酒，當懷孕的時候，如果這些習慣還沒有改善，對胎兒會很不利。

胎兒在媽媽孕育的過程中，是依附著媽媽的習慣、飲食來慢慢成長，所以媽媽的生活對孩子影響很大。

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