能控制早晨的人，方可控制人生 —— 這22位CEO的作息，你值得學習
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作者：老王；來源：跑步指南
我們每天都在上演的三件事：晚上睡不著，早上起不來，發誓今天一定要早點睡！
是早起太痛苦了？還是早起太累了？
但是不過不管怎樣，每天早起都是一個非常棒的習慣，22位世界500強CEO的早起經歷：
1.美國在線公司（AOL）首席執行官Tim Armstrong
每天堅持在清晨5點或5:15的時候醒來，讀書、工作、思考。他甚至都不怎麼開車，請專職司機，不是為了顯示地位，而是為了能有更多的思考時間。
2.蘋果公司首席執行官Tim Cook
每天堅持在清晨或者是接近凌晨的4:30就給蘋果的員工發e-mail，並在5點的時候準時出現在健身房進行鍛煉。
3.通用電氣（GE）首席執行官Jeff Immelt
每天堅持在5:30起床，進行有氧運動。期間，也會看看報紙或者CNBC。需要提醒的是，他每天的工作時長達到14個小時以上，所以...我就不說了，大家自己體會。
4.通用汽車公司（General Motors）首席執行官Mary Barra
堅持早起應該已經成為了通用公司的傳統，但是她顯然做得更加優秀，每天清晨6點保證出現在辦公室。
5.富士施樂（Xerox）首席執行官Ursula Burns
每天堅持清晨5:15起床，用來回復e-mail，當然個人的健身訓練也是她所重視的，一周兩次，6:00-7:00。特別提醒：人家經常工作到深夜的哦！
6.菲亞特（Fiat）和克萊斯勒（Chrysler）首席執行官Sergio Marchionne
每天堅持在別人做夢的時候起床——凌晨3:30.更有公司高管如此評價：他創造出了一周里的第八天；他在義大利放假時，回美國工作；他在美國放假時，回義大利工作。
7.太平洋投資管理公司（PIMCO）創始人Bill Gross
每天堅持凌晨4:30的時候起床，查看全球市場行情及消息，並在6點會準時坐在辦公桌前。你能想像這樣的人有著糟糕的君王脾氣嗎？那你又能想像這樣的人是個職業二十一點玩家嗎？
8.Twitter創始人、移動支付公司Square首席執行官Jack Dorsey
長期在Twitter和Square之間來回奔波工作，但他還是堅持每天5:30起床，冥想以及慢跑一小時。
9.維珍集團（Virgin Group）創始人及董事局主席Richard Branson
每天會在5:45就起床了，因為他喜歡拉開窗帘睡覺，讓第二天的陽光來喚醒自己，甚至在度假的時候也是這樣。
10.百事集團（PepsiCo）首席執行官Indra Nooyi
「睡眠是上帝賜予的禮物……這份禮物我從未得到過。」這句話就是她說的，所以她每天堅持清晨4點就起床，並在7點前肯定到達公司。
11.維珍美國首席執行官David Cush
堅持每天4:15就起床，發e-mail、打電話給東海岸的商業夥伴、看清晨的達拉斯體育廣播、讀報紙和健身這些都是必干之事。
12.迪斯尼集團首席執行官Bob Iger
堅持每天4:30起床，因為他喜歡利用這段安靜的時光處理很多事，當然還可以讀報紙、看電視。
13.Hain Celestial Group首席執行官Irwin Simon
每天堅持在5點鐘起床，然後回e-mail、和歐洲、亞洲的商業夥伴打電話，並在他的孩子醒來前祈禱、遛狗、運動，甚至還可以在進入長島辦公室之前在曼哈頓開個早餐會。
14.前百事可樂CEO Steve Reinemund
每天堅持5:30起床，用來讀報紙——紐約時報、華爾街日報、金融時報、達拉斯晨報。
15.星巴克CEO Howard Schultz
堅持每天與妻子一起在清晨騎車，並且保證自己在6點以前趕到辦公室。我就不告訴你他什麼時候起床的了，自己體會......
16.Aurora Fashions首席執行官Mike Shearwood
由於長距離的上下班路程，堅持每天5點起床的他，會在路上回復e-mail、趕工作以及和團隊通電話，並在7:45左右到公司。
17.布魯克林籃網隊首席執行官Brett Yormark
作為全美NBA界最年輕的CEO，努力肯定是他成功的秘笈，堅持3點半起床，估計已經秒殺一大片了。而且4:30他就會出現在辦公室工作了。當然，中間也會有調節的時候，比如周末他會允許自己7點鐘才到辦公室工作。
18.前氧氣媒體公司 （Oxygen Channel）首席執行官Gerry Laybourne
每天堅持6點起床，半小時之後離開家去公司。當然她還會每周一到兩次，出現在中央公園散步，如果你起得夠早，就可以和向她尋求建議並一起同行。
19.私募股權投資公司Saban Capital首席執行官Haim Saban
每天堅持6:02起床，享用來自清晨的第一杯咖啡，並在工作1個小時之後進行75分鐘的晨練。
20.Brooklyn Industries首席執行官Lexy Funk
每天會在4點鐘醒來，「到底是繼續睡，還是起來工作」這是她所糾結的地方，但往往，你可以發現她是在忙著回e-mail和打有關生意的電話。
21.喜達屋酒店（Starwood Hotels）首席執行官Frits Van Paasschen
每天堅持5:50就開始跑步，並在6:30準時出現在辦公桌前。起床時間？你就自己體會吧！
22.Cisco 首席執行官Padmasree Warrior
每天堅持4:30起床，進行發e-mail、看新聞和晨練，之後便去公司工作，最晚也不會超過8:30。
大佬們這麼努力，這麼辛苦，都在早起，你又有什麼理由呢？
The way you start your day can affect your whole day！
你一天開始的方式會影響你的一天！
你要知道，此時此刻，在某個地方,某個人在用你所能承受的最大限度挑戰自己。
當你還覺得為時太早，其實這恰恰是你落後的時候。
每一個今天都是你餘生中最年輕的一天，你有什麼理由不全力以赴？
準備好早起了嗎？
作者：老王，跑步指南主編。美國《跑者世界》評選為年度最佳跑步自媒體、新浪微博垂直V影響力年度運動健身榜單第二。已出版同名圖書《跑步指南》、《跑鞋指南》。跑步指南倡導科學健康的運動、生活方式，向熱愛生活的人們傳遞正能量。微信公眾號：跑步指南（running_guide）
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