30歲護膚，就一個重點：厚臉皮！
風月
齡·EP
黃齡
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作為一個老姐姐，每次看到那些十幾二十歲就在用各種抗衰護膚品的人，覺得現在的人也太會未雨綢繆了！
其實每個年紀都有不同的護膚要點，尤其是30歲左右的熟齡肌，護膚不一定多複雜多昂貴，其實找對了一個方法，就能起到絕大部分的抗衰作用！
秘訣就是保持「厚臉皮」！
不是佔座位還理直氣壯、熊孩子搗亂還振振有詞那種厚臉皮啦！而是保持皮膚最外層，角質層的厚度！大部分對皮膚問題，都跟皮膚屏障（也就是角質層）的健康度有很密切的關係。
角質層健康能保證皮膚屏障功能，你的皮膚就會比70%-80%的人皮膚好、老的慢。
自測一下，如果你有換季乾燥、皮膚敏感、易受刺激的問題，你的角質層就薄；如果有出油長痘、膚色暗沉、皮膚髮硬等不良癥狀，就說明角質層是太厚了。
反之，如果你的皮膚柔嫩、透亮、水潤、平滑、白皙，秋冬換季從來不會受其影響，那你角質層的厚度就是剛剛好，很完美。
角質層並不是垃圾！
我們每天洗臉、塗抹護膚品，作用的都是皮膚最外層的角質細胞。角質層細胞雖然是死亡細胞，但卻不是垃圾，相反，它是我們皮膚年輕健康的守護者。因為這層細胞及其細胞外成分，彼此緊密嵌合，為人體提供了一個滲透屏障，讓一般的污染、刺激，都不能影響你的皮膚。
皮膚美容醫生常把角質層比喻成是一個磚牆結構，就是下面醬紫：
角質細胞是磚、細胞間脂質是灰漿，這樣一個牢固的結構就形成了皮膚的屏障層，對內防止皮膚水分、營養物質、電解質等物質的丟失；對外防止細菌、紫外線、重金屬等不良物質侵襲皮膚；最外層還有一層由皮脂和汗液構成的水脂膜，共同保衛皮膚。
但可怕的是，大部分的皮膚角質層都沒起到該起的作用，因為我們沒意識到它的好，沒有護理，甚至無時無刻不再傷害它，讓它越來越薄……
就算不作死，角質層也在逐漸變薄！
中國人特別崇尚皮膚白，長期大量使用美白產品的人，90%皮膚屏障薄。因為這類護膚品裡面有大量的重金屬物質，會破壞角質層結構。除此之外，以下習慣也會讓角質層變薄甚至消失：
1．年齡越大，角質層自己會逐漸變薄。30歲正常的角質一定比20歲正常角質薄；
2．皮膚過度清潔。頻繁洗臉、用力拉扯的不良習慣，都會讓皮膚越來越薄；
3．使用來路不明護膚品。來路不明的護膚品化妝品，會造成化妝品皮炎；
4.使用激素類產品。使用這類護膚品或者藥品會造成激素依賴性皮炎；
5.頻繁使用去角質產品。包括去角質膏、磨砂膏、潔面儀等產品；
6.不良飲食習慣、生活習慣、遺傳因素也是原因之一。
有一個令人絕望的消息告訴你：醫學上目前也沒有百分百能修復角質層至健康的確切方法。所以，一切都靠「別作死」和「好好養」。
至於很多人「覺得」自己角質層厚，只要沒有病理性的癥狀99%是錯覺。你的感覺100次都不如醫生1次診斷來的正確。沒事別隨便去角質，30歲你會後悔，相信我。
如何護理皮膚屏障呢？
其實啊，我們每天塗抹護膚品，99%的作用是作用在皮膚屏障，因為根本到達不了皮膚深層（只有醫學介入方法和部分葯字型大小護膚品有一定作用）。
所以平時護膚要有技巧！誰說有錢就能皮膚好了？用對了方法一樣可以哦！
1.每天不要洗超過2次臉，不使用表面活性劑潔面產品，這類產品會損害皮膚屏障功能。
2.美白、祛痘、祛痘印的產品，不是醫生開的都不要用，不要用，不要用！你應該在得皮炎之前去找醫生，而不是得了皮炎後。
3.使用神經醯胺產品。神經醯胺產品是保持皮膚屏障功能最重要的成分之一，它能在角質層中形成網狀結構來維持皮膚水分，提升皮膚電導率，強力鎖水；還可以強化角質細胞的粘著力、增加角質層的厚度。
神經醯胺是好東西，但直接作用不是美白、抗老，而是直接促進皮膚屏障功能後，會起到以上效果。這類產品現在有很多，每個人梳妝台都有幾瓶吧！30歲左右多用這個。
4.使用透明質酸產品。透明質酸就是玻尿酸，是我們人體的保濕因子，小分子的透明質酸滲透性比較好，還能形成保濕透氣膜、促進微循環、加強皮膚對營養物質的吸收所以打水光針或者使用玻尿酸原液效果最佳、其次是其他含有透明質酸的護膚品。
所以我自己比較崇尚、也推薦大家：放棄那些美白、抗皺、提升的護膚品，不如把預算用在買高純度小分子透明質酸護膚品上。
5.多補充氨基酸。氨基酸是天然保濕因子中最主要的組成部分，所以在生活習慣和飲食習慣上多下功夫也有作用。還可以使用一些天然保濕因子護膚品。
6.除了補水還要不油。促進皮膚功能離不開油脂滋潤皮膚的作用，例如角鯊烷、羊毛脂衍生物、聚硅氧烷這類成分，滋潤保護皮膚屏障，還有一些植物提取物也能起到調理的成分。
只要皮膚屏障正常，30歲長皺紋、長斑甚至皮膚老化程度都會比不健康的同齡人幾率低很多。
用一句老話結束今天的話題：臉皮厚才能美個夠啊！關鍵是美的比較久！
看都看完了
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