女人保養子宮，常吃這5樣食物，補足氣血、排毒素，預防子宮疾病

從古自今，人們常把美麗的女人比喻成嬌艷的花朵，而評判這個女人美不美，除了妖嬈的身姿，最重要的就是臉，那麼這嬌艷的花朵自然也就是指臉了，身材是花枝，根在哪呢？根就是女性的子宮，子宮是女性孕育生命的地方，是人類誕生之源，把它比作花的根，一點也沒有錯，子宮不僅能繁殖後代，還是調節女性內分泌的重要器官，女性內分泌正常，氣血充足，氣色就好，自然嬌艷如花。因此女人保養的重點，除了在臉部塗塗抹抹以外，養好子宮這個「根」非常重要。那麼在日常生活中可如何保養呢？說到保養，不得不先來說說「吃」，食療是最好的保養方式。

女人保養子宮，常吃這5樣食物，補足氣血、排毒素，預防子宮疾病！

1、堅果類的食物

堅果就是指植物的種子，也是最精華的部分，營養價值高，含豐富的維生素E，這是保養皮膚、抗衰老的主要成分。堅果類的食物可以幫助修復子宮，起到補氣血的作用。比如核桃、花生、松子等。但是不切貪嘴過量食用，堅果一般都含大量的油脂，吃多了會長胖。

2、白蘿蔔

在民間，有「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方」的諺語，眼下就是吃白蘿蔔的好時節，白蘿蔔有「小人蔘」的稱號，有很大的藥用價值，它含有大量的維生素C以及各種礦物質，可以幫助消炎止咳，促進消化，幫助女性排毒美容，增強免疫力，還能抑制癌細胞的生長，女性常吃，能起到預防子宮疾病以及子宮癌的作用。

3、黑芝麻

黑芝麻含大量的維生素E，有固本安神，補肝腎、潤五臟、補氣血的作用，對女性氣血虧虛、免疫力低下，都有非常好的改善作用。維生素E對女性的子宮有很好的保養作用。黑芝麻可以炒熟後，磨成粉，每天早上泡開水喝，也可以跟其他的材料一起，比如跟黑豆、黑米一起打成「三黑」粉，女性朋友可以每天早上當早餐吃，補腎補氣血，保養子宮。

4、小米

小米，俗稱「月子米」，可見它的補益效果，自古以來，小米加紅糖，就是女性月子中不可或缺的食物，每個產婦必備，小米能滋陰養血、清熱解毒、健胃除濕、和胃安眠，女人氣血充足，氣色好，不化妝都好看。

5、黃芪

黃芪在的藥用歷史已經有兩千多年了，在《神農本草經》中，就將它列為中藥上品，它是一味非常好的補氣之葯，在中醫里，人的氣血是雙行的，氣動血才能行，因此我們女人補氣，先就得補好氣。黃芪還有增強人體免疫力，預防癌症的作用。女性常用黃芪泡水喝，可以起到，補氣血，保養子宮，預防子宮疾病的作用。

每一個女性都想做一個漂亮有魅力的女人，想做漂亮的女人首先就要補充氣血、保養子宮。以上這5樣食物經常吃一點吧，可助你一臂之力！

（以上圖片均來自網路）

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