老中醫專註兒科50年，把一輩子的育兒經驗總結出十個字！
這十個字是：要想小兒安，三分飢與寒！
嬰幼兒的養育調護，是關係嬰幼兒期能夠健康成長的保證條件，也是人的一生體質強壯的基礎，成才成就事業的基石。
這個為人父母都知道的道理，也總想刻意有一套科學的養育方法，卻因此往往事與願違，或事倍功半或適得其反。
我從事中醫兒科臨床50餘年，尤其近15年來，從農村到省城到京城。
一路走來，從時間的角度看，現在的小兒健康水平逐漸低下；從地域的角度上看，從農村到京城，一級比一級體質低下。
職業的責任心，救死扶傷的道德操守，每每臨床所見不該有的病兒之病痛，捶胸頓足、隱忍難言。
現在從所見的一些例證，來研究養育的方法。
我小時候家境富裕，又是單傳，五歲喪父，所以母親想盡一切辦法調養希望我能健康成長，卻成了佝僂病：雞胸、龜背，兩個老舅都是地方兒科名醫，也無術可施。
8歲後家境敗落，常常忍飢挨餓，身體卻漸漸好起來。村裡與我同輩的小孩，很多也是衣食難保，夏天光著屁股冬天衣爛破陋，卻一個個長的很結實。
就現在的情況看，農村的小兒調養遠遜於城市的條件，體質卻較城市小兒健壯。城市裡賣菜、撿破爛的等生活條件差的小兒也比較健壯。
這其中的主要原因是因為，這些小兒雖然沒有什麼所謂的高營養、好條件的調養呵護，卻得到了隨和自然的適應能力，也同時提高了他們的抗病能力。
再列舉一典型案例：我在太原行醫時，發現一個患有精神病的男子，40歲左右，每天晚上睡在一個樓房背後的角落裡，潮濕陰暗。只有一條破棉被，幾次三九天我出來晨練時，見他一動不動以為被凍僵了。
他也從不去飯店討飯，只是從垃圾堆里撿東西吃，還發現他的大便也很正常。
我跟蹤觀察他七年，沒發現他生過病，或者即使有病也抗過去了，這說明人的求生本能，在特定環境下能夠發揮出不可思議的能量。
當然我們不是要效仿而生存，但是由此可知過於追求營養搭配，卻失掉了人體潛在能量的發揮和適應能力，甚至產生適得其反的體能低下……。
這種疫苗、那種抗體也就成了搖旗吶喊的助陣之輩，實戰對抗疾病的本質，應該是身體強壯的本能。養育調護嬰幼兒的最佳方法，必須培扶其適應自然條件的能力，這才是最科學的方法。
當今，有些國家對幼兒園採取開放式的，即讓他們在一定範圍的自然環境中，自由活動，鍛煉體能和智能，就是這個理念。
中醫很早就總結出，「小兒若要安，常著三分飢與寒」的經典理論。
這個所謂三分飢，是因為小兒生長發育快，對營養需求量較成人比例高。
譬如：新生兒生後月內體重能增加1—3斤，但是小兒的生理髮育未臻完善，尤其脾胃功能較弱，也就是說，需要的營養量大，而製造營養的脾胃功能又弱，這就成為一個矛盾。
為了解決這個矛盾，只能是有節律的，少餵乳食，才能更好地消化吸收，保持一個旺盛的消化態勢，既得到了滿足的營養需求，又不至於形成傷食—積滯—厭食—疳積，漸進的消化系統疾病。
而脾胃所傷為百病之源，何談健康成長。
所謂三分寒，乃小兒肺嬌皮薄，易出汗而傷風受寒。若過於襁褓，厚衣保暖，每於脫衣更換或氣候突變之時，更易感受風寒而得病，若平時稍受三分寒的適應能力的鍛煉，則增加了禦寒抗病的能力。
另外小兒常因傷食積滯化火生熱，最易傷風感冒。所以常著三分飢與寒是調護的最佳方法。
中醫又具體提出乳貴有時，食貴有節的餵養方法。所謂乳貴有時，即要定時餵乳，百日內3小時左右喂一次，百日後慢慢延長到4小時喂一次。
晚上屬陰，脾胃功能處於休息狀態，更應延時約6小時喂一次，不能見哭就餵奶。
對於已經形成無規律性的餵乳，要逐步調理，不要180度大拐彎，小孩兒不易接受。
臨床也常聽有的乳母說：醫院有的醫生說只要小兒哭就是要吃可餵乳，還說這是按需餵乳的科學道理。而哭是小兒各種不同的反射信號，要知道老祖先從實踐中總結的經驗才是最科學的。
所謂食貴有節，即飲食要有節制，一是量的節制，二是對肥膩煎炸、寒涼等食物的節制。肥膩煎炸的食物易積滯生熱上火、寒涼食物（溫度的寒涼和食物屬性的寒涼）易傷脾胃氣機。
對於哺乳期的媽媽，也要注意這方面的調養，飲食宜清淡，媽媽飲食不知節制，也同時使乳兒受影響。
但於實踐中卻常常做不到這樣的規範，這又是因為受所謂營養學的深深烙印，以及觀念的轉移。
總認為西醫說的才是科學，中醫不科學，一代一代傳下來的經驗總結，充耳不聞，造成不良後果還怨天尤人，或反覆住院濫用抗生素，摧殘小兒身體。
現在再列舉幾個病例：
1、太原一小兒反覆腹瀉一月多，到醫院化驗總是大便有脂肪球，問媽媽飲食情況，該說為了奶多有營養，蛋類肉類大量吃。囑其飲食清淡後才徹底治癒。
2、山西榆次市一小兒反覆感冒發燒，住院治療幾次不愈前來求治，來時已經四月份了，還厚衣襁褓，小兒渾身汗濕淋淋的，經治療燒退後囑其注意保暖要適宜。
3、山西離石一小兒咳嗽，反覆治療2年，每個月都要住院治療，花了13萬元，家人已放棄治療，讓其母再懷一胎。抱著最後試試看的態度找到我，17天治癒讓他到戶外活動，家長說2年來都不敢在客廳活動，不敢出門。
爺爺問我孩子的咳嗽久治不愈到底是什麼原因，我說就是因為你家錢太多了，才買的起那麼多葯，傷害了孩子體質才反覆發病。
諸如此案例不勝枚舉，所以不要小病就進醫院做各種檢查，藥物傷害反治成大病，真乃「邪氣未除正氣傷，可憐嫩草不耐霜」！
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