愛喝酒的男人們看看吧！不想喝酒傷身傷肝，最好是這樣喝酒！

酒，到了酒桌上准少不了，而且現在喝酒也是常事了，男人們在酒桌缺了酒還真不行，但是也有很多人都知道喝酒傷身啊，那麼怎麼喝灑才能減少它對我們的傷害呢，現在就一起來看看！

第一：餐前吃點蔬菜水果

對，就是在就餐之前，如果有碰到要喝酒的場面，那就先吃點水果蔬菜的，因為它們裡面含有很多的豐富的B族維生素，而正好這種營養物質是酒精在肝臟代謝時需要的營養素，所以可以在餐前吃點這些，可以減少酒精對咱們身體的傷害。

第二：多喝點湯水

也就是說在就餐中，可以適當的去喝點湯湯水水的，因為這些可以稀釋酒精，從而可以減少酒精對咱們的傷害，而且喝酒過程中喝點水或是湯類的東西還是很不錯的呢，可以緩解那種身體的不適呢。

第三：喝酒前吃點東西

其實這個不用說太多，因為會喝酒的都知道，就是在喝酒的時候吃點菜或是吃稍微吃點餐桌上的食物，可以先讓它們對胃形成一層保護膜，那就會讓酒精對胃減少傷害了，這樣還會降低酒精的濃度呢，從而可以更好的保護到胃，還有讓自己身體不會太不適呢。

怎麼樣，你是不是知道這些呢，如果知道那你喝酒就對了，如果不知道以後在聚會聚餐的時候可以用用這些，還是對身體比較，不過，這個酒還是能避就避吧。

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