簡單葯粥方，幫你拔除體內濕氣！

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專家認為，如不及時除濕，極易誘發多種消化道、心腦血管及皮膚病等。今天，我們為大家帶來了幾道簡單易學的葯粥方，幫你拔除體內濕氣！

扁豆山藥粥

組成：白扁豆20克、山藥15克研細末，大米50克。

製法：將上述原料一同放入鍋中，加入1000毫升水文火熬煮，待扁豆、山藥、米熟爛，加入適量白糖，再煮10分鐘即成。

功效：適用於暑濕傷脾陽所致的食欲不振、大便稀溏、脘腹脹滿等症。

薏苡仁苦瓜粥

組成：苦瓜30克、薏苡仁30克、大米50克。

製法：將苦瓜切成小塊，與薏苡仁、大米一同放入鍋中，加1500毫升熬粥，待熟時加入少量白糖，再煮片刻即可。

功效：適用於暑濕泄瀉、小便滯澀不暢、肢體沉重、心煩失眠等病症。

茯苓粉粥

組成：茯苓30克研細末、大米50克。

製法：將大米放入鍋中加水1000毫升煮沸，放入茯苓粉，煮熟後加入白糖即可。

功效：對暑濕所致的脾胃虧虛、食少便溏、水腫及心悸、失眠多夢等，有較好的治療作用。

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