哪些人血管容易出問題？怎麼保護血管健康？

很多人由於不良的生活習慣或者是飲食習慣導致血管出現健康問題，出現腦血管疾病以後，給患者的生活帶來不可言喻的傷痛。嚴重的影響了正常的工作和生活，有一些特殊人群更應該注意血管疾病的出現。

兩類人群血管容易出問題

1、高血壓患者。高血壓主要由中風、心肌炎、心力衰竭、腎功能不全等嚴重的疾病引起的，這類癥狀是死亡和導致殘廢的主要危險因素之一，因此要特別注意自己的血壓。

2、經常吸煙的人。吸煙與心血管發病率和死亡率有直接的聯繫。不管是主動的吸煙還是被動吸煙還增加心血管疾病的風險。戒煙的好處已被廣泛證實，並可以受益於任何年齡段。臨床證據提示戒煙是冠心病最有效的干預措施之一。

怎麼保護血管健康？

1、血液的保護。如果血液裡面的膽固醇或者油脂過高都會導致學也變粘稠，這個時候服用通心絡膠囊，這類藥物含有對身體非常有好處的成分，其中裡面的多種酶、水蛭素等可以很好的清除身體裡面的甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇。在血管中抗血小板凝集，使血流暢通，恢復正常的心腦血管供血，不會發生心腦血管疾病。

2、血管的保護。高脂血症、高血壓、糖尿病、吸煙等可引起血管痙攣，影響心臟和大腦的正常血液供應。受損的血管內皮也容易使血液中的垃圾粘附在上面，形成動脈粥樣硬化斑塊，引起血管腔變性。此外，許多MI和CI的突然發作是由血管中形成的動脈粥樣硬化斑塊的破裂引起的。在心血管和腦血管疾病患者中，如果斑塊破裂，形成的血栓fragments會在瞬間完全阻塞血管，阻塞冠狀動脈會發生心肌梗塞，阻塞血管會出現腦梗死等嚴重事件。

因此，一方面，要保護血管內，修復高血壓、高脂血症和高血糖引起的血管內皮損傷，緩解血管痙攣。供血心臟的管道是光滑的。當然，也要確保心腦血管疾病不會再發生。另一方面，要防止血管中動脈粥樣硬化斑塊的形成，在動脈粥樣硬化斑塊的形成中發揮穩定或消融作用，防止斑塊破裂，使心肌腦梗塞和腦梗塞不易發生。

另外，心腦血管疾病患者在生活里要吃富含氨基酸的食物，如精氨酸、葉酸、硫胺素、賴氨酸和脯氨酸。氨基酸能提高血管彈性，促進鈉排泄，保護血管內皮細胞，減少脂質沉積，改善纖溶。多做戶外運動，增加免疫能力，這樣也可以很好的避免心腦血管疾病出現。

（本文來源於家庭醫生在線 圖片來源於網路）

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