有乳腺增生的女人，常吃這幾種食物，活血散結，遠離增生困擾

女性乳房增生是一種常見的婦產科病，它是指乳房組織增生及退行性病變，它的出現和內分泌功能紊亂密切相關。乳房增生高發於已婚婦女，年齡階段在25歲至45歲之間。乳腺增生的發生大多數女性體內的激素水平有關，若是女性身體中的雌激素水平過高，這就可能會引發女性出現這種癥狀，因此對於想要調理好乳腺增生的女性，關鍵還是要調理自己的內分泌。

有乳腺增生的女人，常吃這幾種食物，活血散結，遠離增生困擾

皂角米它含有豐富的氨基酸，各種維生素等各種營養成分，對於保養子宮和卵巢，促進雌激素的分泌，具有非常好的作用。所以如果女人平時多吃點皂角米，讓你越吃越年輕，輕鬆預防乳腺增生，結節。

三七花中含有三七皂苷，可保健乳腺，對乳腺增生有治療作用。還有滅殺癌細胞的作用。三七花能降血脂、降血壓、抗癌，提高心肌供氧能力，增強機體免疫功能，有著清熱解毒的作用。

茯苓

它是一種菌類的藥材，味道還滿清淡的，藥用養生價值都比較高，有預防腫瘤、增強免疫力的效果。並且它還能利尿、抗菌，能夠緩解乳腺增生引起的乳房脹痛的情況。女人常吃能夠軟堅散結，使乳腺更加的暢通，而且還有美容養顏之功效。

香菇

女性在日常生活中可以多吃一些香菇，女性多吃香菇有助於自己乳腺的健康，香菇可以疏通乳腺，降低女性患上乳腺疾病的風險，同時香菇中的一些微量元素還可以達到防癌和抗癌的作用。

陳皮；食用中藥保健身體，是當前比較好的養生保健方式，陳皮就是一種非常好的中藥，吃陳皮對身體好，能夠起到疏通乳腺結塊的作用，有效的預防乳腺增生。

很多人吃橘子喜歡把橘絡剝得乾乾淨淨，但橘絡具有通絡理氣、活血化瘀、化痰止咳的功效，並且對於女性朋友來說還可以輔助治療乳腺增生。所以平常別再將它給扔了，可以把它放入開水中沖泡著喝。

金橘葉茶

製作：將金橘葉30克洗凈，晾乾後切碎，放入砂鍋，加水浸泡片刻，煎煮15分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁放入容器中即成。可代茶飲。或當飲料，早、晚分服。常喝金橘葉茶疏肝理氣，解郁散結，適於乳腺小葉增生，證屬肝鬱氣滯。

牡蠣可以疏肝解郁、理氣散結，幫助治療乳腺增生。牡蠣中所含的亮氨酸、精氨酸、瓜氨酸含量最豐富，牡蠣中還含有人體必需的微量元素，可以保護乳腺。

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