世界衛生組織：生活水平高更容易得癌！中國網友的回復讓人心酸

9月份，世界衛生組織下屬的國際癌症研究機構拿出了一份《2018全球癌症報告》。據這份報告所說，除了口腔癌之外，幾乎所有癌症，都是在人類發展指數高，也就是生活水平高的地區發病率更高。而不分民族、地區，今年新發病例最多的兩種癌症是肺癌、乳腺癌。

至於中國的癌症發病率和致死率，都是高於世界平均水平的。而且由於我們人口多，所以妥妥地穩居今年全世界癌症新發和死亡人數第一的寶座。而今年全世界癌症發病率和致死率最低的國家，是印度，比非洲國家還要低。

看到這個結果，網友們不淡定了：「我這邊正消費降級呢，怎麼生活水平就被高於世界平均了」、「我們的發病率是發達國家水平的，致死率則是落後國家水平的」、「生活水平還沒上去呢，癌症發病率先上去了」、「什麼情況，印度食物是不是要火了？」……有的網友的回復的確讓人難免感到一陣酸楚。

的確，癌症發病率一路攀升，直追生活水平高的地區，這可不是我們想要看到的。畢竟，根據這份報告「1/5的男性和1/6的女性，在一生中會患上癌症，而1/8的男性和1/11的女性，將會死於癌症」，而我們高於世界平均水平，意味著患病率更高。

其實這個數據也很好理解。大家想想看，和二三十年前相比，我們的生活水平是普遍提高了的，你吃大魚大肉的頻率應該不低。但水果和堅果的食用量，則不一定提升。

如果你了解一些營養學知識，會知道健康的飲食模式應該是低油低鹽低脂高纖，適度蛋白。我們需要少吃紅肉，適量瘦肉蛋白，果蔬、堅果、豆類各類食物齊備。而你家的餐桌上，是什麼情況？

至於印度人為什麼更能低於癌症，專家的說法並不相同，除了平均壽命低以外，有研究人員認為，這跟大約四成的印度人吃素有關。而且，吃肉的人也不喜歡暴飲暴食，他們普遍吃的食物分量比較少。還有一個原因就是，他們吃的香草、香料非常多，比如咖喱、姜、蒜、茴香籽等，這種種因素都有助於降低癌症的發病率。

所以，面對這份癌症報告，我們需要進一步提高對癌症的警惕，畢竟，不管你家有沒有消費降級，我們的發病率和死亡率都已經在追趕人類發展指數高的地區。

而我們目前能做的，就是改善自己的生活習慣。你當然沒有必要天天是印度菜，也不必非要成為素食者，但是，如果你家的飲食只是在傳統飲食基礎上加入了更多的肉，那麼，就要根據如今的營養學研究成果進行適度調整，讓肉奶蛋果蔬堅果的比例較為均衡，並且同時在飛速發展的社會中保持一個較為平和的心態，這樣才更有助於抵擋可怕的癌症。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！