便秘與腸癌有什麼關係？便秘的你 看過來

長期便秘會引起腸癌的發生率增高，主要是因為糞便在腸腔內停留時間過長，會使大便內毒性產物與腸粘膜接觸時間延長，刺激腸粘膜，容易誘發腸壁的癌變。有文獻研究顯示長期便秘者的結腸癌的發病率是正常人的4倍以上，所以長期便秘是腸癌的一個危險因素。但是也不要過分恐慌，因為長期便秘不是一定會引起腸癌，腸癌的發生是一個綜合因素，有飲食因素，遺傳因素等。而腸癌如果腫瘤往腸腔生長往往也會引起便秘、加重便秘或者便秘和腹瀉交替發生，總之是會引起一個排便習慣的改變。

便秘

食物通過胃的消化成糊狀，經過小腸進一步消化吸收，而剩餘的殘渣經大腸直腸排出體外，這個過程一般是24小時左右，換句話說正常飲食的情況下，人體每天都要排便一次，而大腸也有一定吸收作用，尤其是對水分，假如超過24小時不排便，大腸會持續吸收水分，導致大便越來越干，造成排便困難，進而會產生便秘。

導致便秘的原因有兩個

1、膳食纖維攝入不足

膳食纖維是糞團的主要組成，具有吸水性可以增加糞團的體積和重量，可以促進腸的蠕動以及促使人體產生便意。而現代生活中，人們的飲食習慣改變，攝入的膳食纖維較少，膳食纖維幾乎全部來源於植物性食物：比如粗糧、蔬菜和水果等，尤其是水果蔬菜和水果中的皮含量最高，人們往往喜歡去皮再吃，相對會減少纖維攝入不足，

2、缺乏運動

缺乏運動可以使腸道肌肉變得鬆弛，腸道蠕動功能減弱，另外運動不足也會導致食物攝入不足，相對來說糞便量就不足，從而很難達到一天一次大便，進而可以引起便秘。

腸癌的癥狀

腸癌的發病有一定的年齡特點，發病率從50歲開始就明顯上升，我國的發病年齡大多在40-60歲之間，30歲以下的青年結直腸癌也不少見。結直腸癌起病比較隱匿，早期常常無癥狀。慢慢發展後常出現以下癥狀：

1、排便習慣與糞便性狀改變

這個是本病最早出現的癥狀，許多都是便中帶血，有時會表現為頑固性便秘，大便形狀因為腫瘤的限制而變細，如果腫瘤引起腸腔的一些炎症也可以表現為腹瀉和糊狀大便，或者一會腹瀉一會便秘，交替發生。往往如果年齡在40-60歲之間，長時間發生這個癥狀的話一定要警惕腸癌。發現早的話治療方式也有很大差異。

2、腹痛

如果有肚子痛常常是在右邊腹部的一個鈍痛，因為腫瘤的病變可引起一些炎症導致胃結腸反射加強，可以出現吃飯後的腹痛。如果腫瘤過大堵住腸腔則會加重疼痛，難以緩解。往往需要急診手術。

3、腫塊

如果能夠觸摸到腫塊，往往提示癌已經發展到中晚期了，腫塊的位置取決於腫瘤生長的地方。結腸癌可以在腹部觸摸到腫塊，直腸癌可以進行直腸指間觸摸到直腸腫物或者直腸壁的一個改變。

4、全身情況

癌的長期消耗往往會導致機體貧血、低熱，發展到晚期會發現體重明顯下降，會出現腹水等癥狀。

生活中如何預防呢

健康的生活方式是能夠減少我國各種主要癌症的證據非常充分，對於普通人來說這也是主要控制癌症的方法。

1、飲食調整

高脂肪飲食能夠促進大腸息肉的發病，而大腸息肉是腸癌的一個高危因素。建議應以魚、禽類、瘦肉、低脂奶製品代替動物油過多的肉食。

高纖維素飲食，研究發現攝入較多的新鮮蔬菜和水果，能夠顯著降低腸癌的發病率。

可以食用一些經過酵母菌加工生產的乳製品：酸奶、優酪乳，這些乳製品不僅可以促進胃腸道蠕動，也可以調節腸道中菌群的平衡，有助於預防大腸癌，另外也有一些文獻對於蔥蒜類對於腫瘤也有一些抑制作用，目前在逐漸受到重視。

2、保持良好的生活習慣

肖像漂亮的年輕女人喝水

便秘是中老年值得高度重視的問題，主要是因為糞便停留時間過長，其中的代謝毒素產生對腸壁的刺激，改善的方法主要是增加運動，平時多飲水，減輕體重，也能降低腸癌的發生。

3、高危因素的人群預防

主要是針對家族有大腸癌發病的、腸道息肉的、40歲以上的中老年出現原因不明的大便異常者，除了做到上述的飲食結構調整和良好的生活習慣外，需要定期體檢，監測身體情況。可以進行大便隱血、脫落細胞和腸鏡檢查，可以及時發現癌前病變和早期大腸癌。可以有更多的治療機會和生命預期。

治療

臨床對於腫瘤患者都是積極治療，目的是尋求根治，如果已經失去手術機會的患者，則尋求提高患者生活質量，延長生存期為主要目標。主要是以根治手術為主的綜合治療，包括根治性手術、化療、放療、分子靶向治療及中醫中藥、免疫治療等。做到早發現，早治療，提高患者生活質量和生存率。

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