指甲竟能看出健康問題！這個行為最傷指甲，一周別超過兩次！

動圖來自SOOGIF

指甲狀況是身體健康晴雨表

使用卸甲水一月別超兩次

華中科技大學同濟醫學院

附屬協和醫院皮膚性病科主任醫師 馮愛平

很多愛美女士很注意指甲的顏色和形狀的變化，喜歡塗不同顏色的指甲油來表達自己的個性。然而，很多時候她們卻忽視了指甲的深層次維護和保養，以及經常塗指甲油可能帶來的危害。

指甲出現脆裂與飲食中缺乏蛋白質、鐵、鈣、硫、鋅諸元素等關係密切，維生素A、B、C不足以及患慢性疾病、應激狀態、口服避孕藥等也會使指甲變形或脆軟。

此外，如長期缺乏蛋白質或鐵質不足，還可造成匙樣甲或扁平狀指甲。如缺乏蛋白質或缺少維生素A或B類及礦物質等，則甲板出現波浪樣或無光澤。

因此，要想指甲保持長久的美麗，就應避免食用過多鹼性食品，注意營養平衡的膳食或每天補充多種維生素。另外，不要一次攝入很多胡蘿蔔素或柑橘等富含大量色素的物質或水果，這很容易使甲板出現顏色的改變。

當你洗碗、打掃衛生時，記得戴上手套。清潔劑和洗潔精會傷害你的指甲，導致乾燥、斷裂和剝落。一個月使用卸甲水的次數儘可能不要超過兩次。

文中圖片來自網路 / 編輯 || 夏淼

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