這5種方法有助於預防子宮肌瘤的發生！

子宮肌瘤是常見的良性婦科腫瘤，好發於30-50歲的育齡期女性。隨著子宮肌瘤的發病率越來越高，我們女性也越來越關注子宮肌瘤的預防。那麼，哪些方法有助於預防子宮肌瘤的發生呢？

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1、飲食要規律

女性平常的飲食一定要注意，不要這頓吃了下頓就不吃了，這是最不健康的，另外也不要一頓吃的太多，不要暴飲暴食。平時多吃一些低脂肪的食物，而像辛辣食物、生冷食物等，女性還是少吃為妙。

2、做好個人的私處衛生工作

女性朋友應該注意自己私處的衛生情況，內褲需要每天換洗，並且要經常高溫燙洗內褲，並放在太陽下暴晒。另外女性朋友應該少用護墊，護墊不透氣容易導致炎症發生。當然，緊身的褲子也盡量不穿，容易滋生細菌，誘發炎症，從而增加子宮肌瘤的發病幾率。

3、定期去醫院檢查

子宮肌瘤的癥狀在早期的時候是沒有什麼異常表現的，所以要想預防子宮肌瘤的出現，定期去醫院檢查是非常有必要的，如果真的查出子宮肌瘤，也不需要慌張，子宮肌瘤是良性腫瘤，並且聚焦超聲手術是可以不開刀治療子宮肌瘤的，它就像太陽光可以通過凸透鏡聚焦一樣把超聲能量聚焦，如同一把無形的手術刀，殺死靶區內的腫瘤細胞，達到不開刀、不出血"切除"實體腫瘤的目的，是目前深受廣大女性歡迎的子宮肌瘤治療手段之一，在全球已廣泛應用於臨床治療。

4、注意經期及產後護理

女性在經期以及產後要特別注意心情舒暢，以及情緒穩定的情況，盡量減輕來自工作、學習、生活中的各種競爭壓力，切記憂思煩怒，調節好情緒，保持良好的心態，一定要學會自我調整，注意保暖，以此來達到預防子宮肌瘤的目的。

5、積極採取避孕措施

在沒有準備要小孩的時候，性生活最好做好避孕措施，這樣可以防止多次人流對子宮的嚴重損傷，同時也可以減少子宮肌瘤出現的幾率，因此在這裡提醒大家要採取可靠的避孕措施。

來源家庭醫生在線

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