入睡困難，睡覺就做夢，記性差，什麼都記不住，你可能是神經衰弱！

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微信好友不倒翁問：「我今年55歲，用腦後，或輕微的體力活動後，會感到非常疲倦、虛弱，工作和應付日常事務的效率明顯下降。而且經常頭昏、頭痛、還有不安定感，想諮詢一下，可能是什麼問題？」

專 家解 答：

如果您這些癥狀持續了三個月以上，懷疑是神經衰弱。建議您去精神科或神經內科檢查一下，好對症

神經衰弱是由於長期處於緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；這些癥狀不能歸於腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時輕時重，波動與心理社會因素有關，病程多遷延。

提 問 ：我今年56歲了 ，我感覺自己現在注意力越來越難集中，記憶不好，老忘事，有時候自己從房間出來準備去廚房拿東西，到了廚房就忘了要拿什麼。出現這種情況要怎麼辦呢？

專 家 解 答：

你好，您這種情況建議去醫院檢查一下，是不是神經衰弱。

如果是神經衰弱導致的記憶力下降，一定要先治療神經衰弱，如果神經衰弱治好了，並且你持樂觀情緒的話，記憶力是可以恢復的。

建議平時生活要有規律，勞逸結合，不可過度疲勞，保證充足睡眠時間，保持樂觀情緒，安排合理的體育運動。

緩解神經衰弱的3個妙法

1、心理療法

心理醫生在進行心理療法之前，會收集患者詳盡的病史，全面了解後，根據具體情況再與患者進行交流。在進行心理療法時，心理醫生醫生通過與患者交流，幫助患者正確認識疾病，找到病因，改造不良個性，堅定治療信心。

2、胰島素低血糖療法

應用胰島素低血糖療法治療腦神經衰弱後，患者自覺癥狀改善很快，尤其是對於存在消化系統的癥狀、衰弱狀態、睡眠障礙和焦慮情緒的腦神經衰弱患者療效較好。

3、針灸療法

一般可使用針灸或者是耳針等方法配合中草藥進行治療。

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