帶著汪星人跑步可以嗎？

原標題：帶著汪星人跑步可以嗎？

很多人跑步的時候，喜歡帶著自己的狗狗一起，他們視其為打破跑步孤獨的最好方式。但是你了解過嗎，帶著狗狗跑步有什麼好處呢？而且並不是所有的汪星人都適合跑步。只有了解狗狗的特點，才能更好地選擇狗狗陪跑。

和狗狗跑步的好處

1.你更容易堅持

你喜歡跑步，狗是天生的跑步好手，為什麼不跟它一起跑呢？美國密蘇里大學的一項調查顯示，跟狗狗一起跑步的人比一個人跑步或跟人類跑友一塊跑步的人更容易堅持下去。當它的尾巴在你面前搖來搖去時，人們往往很難拒絕。

2.狗狗更健康更快樂

你通過長跑的方式保持身體健康，而你的狗狗卻依靠你給它提供鍛煉和營養來保持健康。你的狗狗跟你一樣需要鍛煉。每日一跑能提高狗狗的耐力、力量、肌張力和預防受傷，還能保持它理想的體重。這樣，它們才能更健康更快樂。

3.找回跑步的快感

當你感覺不想跑步時，放下你的訓練計劃，放下即將來臨的賽事，跟狗狗一起微笑、大笑，為著那單純的快樂去跑。很快，你就會重新找回跑步的快感，成為一個更好更強的跑者。

4.你的跑步教練

人類很容易陷入對燃燒了多少卡路里的糾纏當中，以及糾纏於GPS上顯示的數據，但狗狗會提醒你最好的訓練就是自由地跑。

5.提高狗狗的生活質量　

狗狗喜歡跑步，天生擅長跑步。看它在你旁邊跑步時那開心的表情你就知道了。每天給它一個這樣的機會，跑步帶來的身心益處，和主人呆在一起的滿足感會大大提高狗狗的生活質量。

6.增進感情

跟你一起跑步的人很可能都是你最好的朋友，因為在跑步的同時可以增進相互之間的感情。同樣的道理，與狗狗一起跑步也是增進與寵物關係的絕佳方式。你的狗狗會喜歡並珍惜每一次與你一起跑步的機會。你與親密夥伴的關係也會進一步加深。

7.預防狗狗壞習慣

狗狗精力和能量很大。如果能量得不到合適的釋放，它們會染上不良習慣，如刨地、嚼東西、攻擊人甚至患抑鬱症。保持鍛煉是一個合適的釋放能量方式，避免鍛煉不足造成的負面影響。

8.提高狗狗壽命

跑步時人體處在最高效的工作階段，使你保持理想體重，提高心腦血管系統的健康，預防疾病，從而延長壽命。你的狗狗夥伴生理上跟你是相似的，你們有相同功能的器官。因此，跑步能提高狗狗的壽命。想讓最親密的朋友長相伴？帶它去跑步吧。

9.交友搭訕更容易

單身的人都知道這一點。帶狗出去是很好的交朋友方式。就和狗狗坐在公園，什麼都不做，看有多少人走過來跟你搭訕。更妙的一種方式就是帶著狗狗跑步。如果其他帶著狗跑步的人不跟你說話的話，至少會給你點點頭。

各種狗狗適合的跑步方式

1. 魏瑪倫納獵狗

適合長跑、定速跑、加速跑

這種狗通常都具有很好的肌肉，精力非常充沛，通常情況下是我們跑步的最佳伴侶之一。

動物學家指出：這種狗平時就需要較大的訓練量和精神鼓舞，而且它本身就很喜歡與主人一起互動，因此它是我們生活中最理想的跑步陪同。

2. 德國短毛科利犬

適合長跑、定速跑、加速跑

這種中型獵犬非常聰明，而且由於它的精力非常充沛，因此不管你是在進行任何形式的跑步練習時，它都能夠緊緊的跟在你的身後。

這種狗的速度非常快，其最快速度相當驚人，而且還能夠應付很大的跑步里程，這也是我們跑步的最佳伴侶之一。

3. 牧師羅素犬

適合長跑、定速跑

這是一種體型較小的犬類，喜歡和主人一起嬉戲。

它們還是很好的捕獵手，在訓練它和你一起跑步的時候，你需要注意它不會突然改變注意力將心思放在了捕獵上。

4. 鬥牛犬

適合快速跑、短跑

這種狗非常聰明，但是常常被我們誤解，很多人以為它會非常享受被主人遛。其實當你解開它脖子上的皮帶，讓它自由奔跑的時候，它會感到更加快樂。

不過這種狗也只適合短距離跑步，而且看上去它總是顯得非常專註。

5. 英國賽特犬

適合快速跑、短跑

這種狗看上去擁有非常理想的力量和耐力，同時它也是一種非常喜歡參加運動的狗。

但是實際上它同樣只適合短跑，無法適應太長的里程。

6. 拉布拉多犬

適合快速跑、短跑、長跑、慢速跑

我們都知道拉布拉多犬擁有很多種品種，但是它們都擁有相同的跑步潛力，在跑步方面也堪稱是全才。

不管你是想要進行多少距離的跑步練習，或者是以何種速度進行練習，它都能夠緊緊的跟在你的身邊。

7. 斑點狗

適合長距離跑、定速跑

斑點狗是世界上最適合長跑的狗之一，而且它們也喜歡這樣的訓練。

8. 德國牧羊犬

適合寒冷中跑步

德國牧羊犬非常敏捷，而且適合各種工作環境，經常被做為軍犬隨軍，部署各種任務。

這種犬類非常忠誠，而且非常聰明，如果訓練得當，它們也能成為跑步的最佳陪同。

9. 哈士奇

適合寒冷中跑步

這是非常原始的古老犬種，性格比較溫順，是一種流行於全球的寵物犬。

它的腳步很輕，移動非常迅速，它非常喜歡各種活動，而且在低溫條件下也顯得遊刃有餘。

10. 博德牧羊犬

適合長距離的定速跑，寒冷中跑步（非雪地）

它們是令人驚訝的運動好手，擁有非常充沛的經歷，一隻經過訓練的博德牧羊犬會給你的跑步增加很多的樂趣。

它們擁有很強的敏捷性，也能夠快速衝刺，而且它也能夠適應低溫，唯一的不足是在雪地中它很容易被陷住。

11.貴賓犬

適合長跑，定速跑

貴賓犬屬於非常聰明而善解人意的犬種。多年以來，它一直被認為是法國的國犬，其氣質獨特，造型多變，贏得了許多人的歡心。

它們對於遊戲有著天生的喜愛，如果你在跑步過程中感到缺乏樂趣，貴賓犬絕對是你轉移注意力的好對象，能夠讓你的跑步變得更加有意思。

貴賓犬能夠適應較長距離的跑步，不過它需要經過較為嚴格的訓練，在面對比較複雜的環境時，它也能夠非常聰明的應對。

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