4類食物太傷胃，不想胃病找上門，常吃一種天然「養胃王」！

現代人工作和生活的壓力大，生活不規律，造成了很多慢性疾病，胃病就是較為普遍的慢性病，很多人胃不好，其實都是吃出來的。飲食對胃部的影響是非常大的，生活中一些人飲食不規律，暴飲暴食，常吃一些不利於胃部健康的食物等，都給胃部造成傷害，尤其是已經患有了胃病的人，平時更是要注意飲食習慣。

4類食物太傷胃， 不想胃病找上門，平時要少吃

一、辣椒

辣椒是生活中人們常吃的一種蔬菜，也是一種調味料，很多人重口味，非常愛吃一些麻辣的食物，而辣椒中含有辣椒素，會引起胃酸分泌增加，對胃黏膜產生刺激，對胃部造成損傷，因此，平時胃不好的人就要盡量少吃一些辣椒。

二、碳酸飲料

很多人愛喝碳酸飲料，尤其是一些年輕人，更是飲料不離手，而碳酸飲料是一種刺激性比較大的飲料，它所產生的氣體會對胃部造成損傷。刺激腸胃，導致腸胃不適。同時，飲料中含有大量的糖分，給胃部增加負擔。

三、加工、腌制食物

現在生活節奏快，這些便捷的食物，受到了一些白領的青睞，比如香腸、火腿等、腌肉、鹹菜、熏魚等，這些食物中不僅鹽分含量高，同時，為了延長保質期，還含有防腐劑，這些物質具有致癌的風險。加工、腌制食物中含有大量的亞硝酸鹽，會損害胃粘膜，影響胃部健康。

四、酒

現代人經常應酬，避免不了經常喝一些酒，而經常飲酒不僅對肝臟造成損傷，同時還會刺激胃黏膜，影響胃部健康，臨床觀察發現，三分之一到二分之一的胃癌患者有長期飲酒史，因此，胃不好的人平時就要少飲酒或是不飲酒。

常吃一種天然「養胃王」！修復胃黏膜，遠離胃病困擾！

猴頭菇是非常有營養的養胃佳品，猴頭菇中含有多種氨基酸和豐富的多糖體、維生素及礦物質，經常食用猴頭菇，有助消化，增強肌體免疫力，延緩衰老的功效，對修復胃黏膜，修復潰瘍的癒合有著積極的作用。

紫甘藍是一種常見的蔬菜，它具有很好的消炎殺菌功效，能幫助殺滅並減少胃部細菌，能緩解胃潰瘍和十二指腸胃炎造成的腹痛。經常吃這種蔬菜，可以有效的修復胃黏膜，有很好的養胃功效。

蜂蜜是比較好的一種食物，在生活中深受人們的喜愛，尤其是在養胃上，有著很好的功效。經常喝點蜂蜜水，不僅能有效地抑制胃部細菌的滋生，同時，還對胃酸有很好的調節作用，有效修復受損胃黏膜，慢慢養出健康的胃。

南瓜是生活中人們常吃的蔬菜，南瓜性溫，味甘，入脾、胃經，有補中益氣、消炎殺菌、止痛的功效。經常食用，對胃部有養護作用，可掩護胃部免受刺激，避免胃病反覆發作。

蕎麥是一種粗糧，蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養物質，經常用它泡水來喝，不僅適用於防治高血脂、高血壓和糖尿病等，同時，對胃部有很好的養護作用，經常喝上一杯，慢慢養出健康的胃。

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