女人坐月子這3件事情最好避開，會影響惡露排放慢，影響身體恢復

女性在生完寶寶之後，子宮內還是會些淤血的，所以一般再生完寶寶之後，護士都會幫孕媽按壓腹部，讓惡露儘快的排出，只不過僅僅是靠護士在產後的按壓腹部，是不能夠完全的將惡露完全排出的，在女性做月子期間，女性還是需要自行按壓腹部或者找老公幫忙，讓自己儘快排出惡露的，而下面這三件事是十分影響惡露排放慢，影響身體恢復。各位女性在坐月子這3件事情最好避開了！

第一件事：一天都躺在床上休息。生寶寶的確是會耗費女性很多精力，在產後想要躺在床上休息一天也是能夠理解的，但是不要整個月子期都只躺在床上，不起來運動一下，這會讓惡露積聚在體內排不出的。所以各位女性在做月子的時候應該做一些適當的運動，例如散步和一些低強度的健身操，這些都是有利於讓女性儘快排出惡露的。

第二件事：做繁重的家務活。有些女性生完寶寶之後就立馬投入照顧家庭的工作，掃地拖地晾衣服全部包在自己身上，而這樣也是不利於女性產後的恢復的，同時也不利於惡露被排出。女性在生完寶寶之後本是應該好好休息養好身體，而立馬的做家務活只會家中女性身體的負擔，這樣惡露就會更難的被排出來。

第三件事：不注意個人衛生。有很多老一輩說在坐月子的時候不能夠洗澡不能夠洗頭，這其實是不正確的，女性在生完寶寶之後會比較容易出汗，如果沒有及時的清理個人衛生，很容易就會出現細菌感染，會影響惡露排放慢，這樣一來就會影響身體的正常恢復。女人坐月子這件事情最好避開，在坐月子的時候一定要注意好個人的衛生，這樣惡露才能夠被排出，身體也能夠恢復的跟快。

惡露沒有及時的排出會對子宮有很大的影響，而且會散發一種惡臭味。而一般惡露都會在坐月子期間排乾淨，如果在這個時期沒有排乾淨的話建議各位女性去醫院檢查一下是不是自己身體出現了什麼問題。當然為了儘快的排出惡露除了以上這三件事不要以外，還要注意飲食方面，這樣才能夠讓惡露快點排出來，子宮才能夠恢復的更快。

坐月子的時候女性一定要得到一個充分的休息和保持個人衛生，最好還能夠有一定的鍛煉，這樣才能夠恢復的更快。各位寶媽們，你們是怎麼坐月子的？留下評論分享一下你的經驗吧！（文中圖片均來自網路，如有侵權請及時聯繫刪除）

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