這麼吃，才能養成最健康的生活方式

水木君說：

越吃越瘦的生活方式，你值得擁有！

水木君要先從一個娛樂圈女明星說起，這個女明星叫做賈靜雯：

看的出來賈靜雯已經43歲了嗎？身邊的丈夫比她還要小9歲~

滿屏都是少女力和寵愛，身材不走樣，臉蛋不鬆弛，40+的女人能把身材和顏值保持到這水平，離不開健身和每天健康的飲食習慣。

堅持健身需要太大毅力，我們普通人可以學賈靜雯一樣每天給自己準備

元

氣滿滿的早

餐~

要知道，

不吃早餐對身體的傷害超乎你的想像！

加速衰老

人體只得動用體內貯存的糖元和蛋白質，會導致皮膚乾躁、起皺和貧血

便秘

長期不吃早餐，可能造成胃結腸反射作用失調，產生便秘

肥胖和動脈硬化

不吃早餐會加大另外兩餐的進食量，更容易導致肥胖；

長期不吃早餐還會使膽固醇、脂蛋白沉積於血管內壁，導致血管硬化

影響大腦發育，反應遲鈍

血液中的糖60%由大腦消耗，缺少碳水化合物或糖，會讓大腦狀態不佳

女神說：健康早餐首選

燕麥片

懷孕期間早餐用麥片代替主食，生完3胎的她身材竟然沒走樣。

產後3個月甩肉30斤的伊能靜,

給大家安利的瘦身早餐。

超模劉雯的好身材最需要低熱量不發胖

的燕麥來加持！

水木君今天要安利給各位的就是

瘦身人群的早餐，富含女人一天所需全部營養——Finax水果燕麥片

低卡低脂即食沖飲

助你營養瘦身

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低脂低卡的Finax，你是不是就覺得它寡淡無味？

剛好相反

，

Finax是公認的最好吃又健康的低脂燕麥片！

一共3種選擇：

穀物燕麥片 + 45%水果燕麥片 + 堅果水果燕麥片

穀物燕麥片：

膳食纖維豐富，可代餐，瘦身必備

45%水果燕麥片：

清甜水果味兒，美味早餐，撩起你的食慾

堅果水果燕麥片：

辦公室家裡磨嘴小零食，好吃不長胖

想減肥就吃它——穀物燕麥片，可以拿來代餐！

每百克只有

糖分=1.3g

要知道，一瓶小小的

養樂多，

含糖量是

16g！

而泡50g穀物麥片，飽腹感能頂上半天，只有0.65g糖

此外，

每百克含有膳食纖維15g，幫你控制體重，輕鬆預防糖尿病、便秘以及各類癌症。

所以說堅持吃健康的早餐，以後能少生病的說法還真是有理可據。

水木君力薦款——45%水果燕麥

倒出來都是新鮮、香脆的水果乾，味道最清甜的一袋。

放心吃，甜味都是來自裡面的水果乾，而不是添加的糖分，吃再多也不會發胖。

更讓我驚喜的是，這款燕麥的

含鐵量很高。

每百克含鐵2.7mg，而每百克牛奶含鐵量大概只有0.1mg，

含鐵量高出牛奶20多倍。

早餐就吃它，幫你補充體內所需的鐵元素，冬天多補鐵很重要，給你每天好氣色。

干吃最香脆款——堅果水果燕麥片

除了水果乾，特別添加了堅果之王烤榛子，每日堅果的首選。

榛子的維生素E含量高達36%，改善脂質代謝，減少皺紋產生，抗衰佳品！

燕麥片每百克含有維生素B1=0.26mg，占人體每日所需的24%，能促進消化。

水木君總結了

為什麼早餐吃Finax燕麥片健康又瘦身

1、熱量低抗餓，有助降壓降脂肪和幫助減肥

2、膳食纖維含量高，促進腸胃蠕動，促進體內毒素排出

3、提供一整天的能量，讓白天工作更有效率，做個元氣小仙女

4、即食燕麥片，5分鐘就能搞定美味又健康的早餐

每天清晨5分鐘瘦身早餐

促腸胃蠕動，提供所需能量

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