黑咖啡有助降低前列腺癌！

喝咖啡已經不單純是一種時尚。因為不添加任何糖分的咖啡，不單可以提神醒腦，還可以預防前列腺癌發病率。這也是生活中，最為廉價的防癌食物。

雖然，我們不能忽視咖啡對失眠的誘發因素。但是，適當喝黑咖啡可以將前列腺疾病風險降低許多。番茄醫生認為，若覺得黑咖啡太苦無法接受，添加少量的糖既可以滿足口感，還可以有改善人體循環作用。

近幾年，對於咖啡中主要成分咖啡因是否有抑制癌細胞作用還存在爭議。國外一些針對性的咖啡試驗中，也曾經提出咖啡因能夠顯著降低癌細胞增殖與轉移，但是，對於脫脂不含有咖啡因的飲品卻沒有這種效果。

人們對咖啡的顧慮，主要是咖啡中添加了過多糖分，經常食用容易引起肥胖、高血脂的風險。所以，番茄醫生建議，多考慮黑咖啡作為食療，輔助男性降低前列腺癌的一種生活手段。

雖然，咖啡都能夠促進人體血液循環，起到助消化，短期緩解便秘作用。但是，咖啡每日不宜超過3杯，因為咖啡有利尿脫水作用，短期可以改善便秘，長期食用反而會加重便秘不適。對於既希望預防前列腺疾病，又擔心因長期喝咖啡引起鈣流失的人，每日適當增加牛奶等既可以彌補。

黑咖啡是首選，它可以改善人體水腫、腹脹保護腎臟。對於消化功能不好的人，黑咖啡還可以預防胃下垂，促進消化。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！