霜降到，不懂規矩要吃虧！全家一定要這樣吃，一年少生病！

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霜降時間

2018年10月23日

今日霜降

霜降是秋季的最後一個節氣。此時保暖潤燥、健脾養胃是養生重點。

一年常補身，不如補霜降！

霜降過好！保您全家平安、健康！

霜降養生—這樣做

霜降節氣，寒意漸濃，是由秋季到冬季的過渡節氣。此時心血管疾病高發，應以淡補為原則，並且要補血氣以養胃。

飲食養生

霜降節氣，吃這8種食物養身體：

霜降食補，就要這樣吃：

精神養生

霜降過後，隨著氣溫降低，日照減少，花木凋謝，給人一種凄涼、垂暮的感覺，容易產生憂鬱、煩躁等情緒變化。

起居養生

霜降一到，早晚溫度明顯更低，此時防病，第一要務就是及時增添衣服，抵抗力較弱的老人和兒童更應注意保暖。

運動養生

霜降節氣，一片秋高氣爽的景象，此時肺金主事，運動量可適當加大，可選擇登高、踢球等運動。

霜降養生—應多吃

霜降養生—四注意

注意防濕邪

注意防賊風

注意防抑鬱

霜降養生—五禁忌

霜降來臨，天氣轉冷，

在此給你送上溫暖的祝福:

一聲問候心暖和，

二聲問候生活美，

三聲問候事業順，

四聲問候身體壯，

五聲問候好運多，

六聲問候財源來！

霜降節氣，

祝你生活溫暖，幸福永久。

霜降送您好方子，

助你健康好身子，

睡覺蓋好了被子，

趕走疾病的引子，

順便熬點薑湯子，

滋潤嬌貴的肺子，

打著問候的旗子，

送來好運的影子，

願你快樂過日子！

【霜】【降】【快】【樂】

快把祝福送給家人朋友

願幸福降落，好運降臨！

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