關曉彤，你的腿這麼好看是吃出來的嗎？

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關曉彤現在越來越好看，無論是造型上還是儀態上都有了不小的提升。

在妝容上關曉彤嘗試了很火的眼下腮紅：

配合空氣感十足的微捲髮，時髦度坐著火箭上升。

其實，眼下腮紅不僅能幫助你調整中庭長度，從而解決一些臉型問題，還能夠讓皮膚顯得更加白皙，同時達到瘦臉的目的。

穿搭上，關曉彤也通過技巧讓自己「顯得壯」的部分藏了起來，突出了腿長的優勢：

關曉彤在小紅書上說，看到有網友說自己肩膀寬顯得壯這事兒後開始注意，通過健身和科學膳食瘦身，優化儀態，現在看來也有不小的改善呢！（不比不知道，關曉彤和別人同框這逆天比例優勢就看出來了……自行搜圖我就不放了……）

昨天，關曉彤PO出了自己的減肥養生食譜……只能說同一個世界同一個媽媽，這食譜跟我的有著異曲同工之妙，不過我的體重可能頂兩個關老師……

一起來看看吧：

周一：桂花雞頭米糖水

雞頭米是關曉彤的劇組必備小法寶，它營養豐富，可以提供必需的維生素、礦物質，還富含膳食纖維和膠原蛋白，幫助調節血脂血糖。

關曉彤友情提示，雞頭米最好選蘇州的喲。

周二：清爽海參時蔬

「海參是典型『高營養低熱量』食物的代表，十分優秀，非常適合在拍戲期間需要能量又很怕吃胖的我~」關曉彤還大方地分享了獨家蘸料——陳醋+老乾媽+麻油，無法放棄味道的小仙女不妨大膽嘗試一下！

周三：粗糧+紅石榴

粗糧是很優秀的腸道清道夫，還可以降低血糖和肝臟中的脂質，幫助消化等等。而且粗糧帶來的飽腹感可以幫助減少後續食物攝入。彤彤也提醒大家，粗糧最好搭配一些清爽的水果。秋季是吃石榴最好的季節，關曉彤也強調了，吃石榴一定一定不要吐籽，把籽嚼得碎碎的咽下去可以吸收石榴籽中豐富的維他命C、維他命E和紅石榴多酚。按照這份食譜吃，不僅可以瘦，皮膚也會水光透亮噢~

周四：南瓜粥

南瓜含有豐富的類蘿蔔素和果膠，在秋冬來一碗甜糯的南瓜粥可以預防癌症癌症、清熱解毒；同時粥還能健脾養胃。

周五：上湯枸杞葉

枸杞葉是非常有營養的食物！只不過大家平時更熟悉枸杞而已（「啤酒泡枸杞」這個互聯網陳年老梗大家還記得嗎）。咳咳，回歸正題，枸杞葉富含甜菜鹼、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等，還具有養肝明目、軟化血管等保健功效。

至於周末……關曉彤勸大家吃點肉吧！畢竟離開了火鍋烤串水煮魚糖醋小排夫妻肺片岩燒芝士章魚小丸子甜甜圈椰子凍燒仙草燒鵝炸雞麻辣燙的人生，不快樂。

當然，減肥的底線是不能損害健康。大家在吃東西時，既要注意不長肉，也要追求營養噢。一味節食我們並不提倡，運動也很重要~我知道你們都是在拉粑粑的時候看推送，別忘了給我點個贊再起身！

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圖片來源

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