換季來襲，干皮只需做到這幾點，再也不害怕肌膚敏感了！

干皮時常表現為乾燥缺水、容易長細紋，這類肌膚很容易在受到外界刺激變得異常敏感，尤其是在季節更換的環境下，空氣中的含水量和氣溫的變化較大，皮脂腺的分泌受到干擾，導致皮膚屏障功能紊亂，換季敏感就會突襲。

干皮易過敏的原因通常是角質層相對較薄，皮膚本身的保濕功能降低，導致角質代謝異常，造成皮膚的屏障受損，此時的肌膚一旦受到外界刺激，極易出現過敏現象。從下面三個方面入手，輕輕鬆鬆應對換季過敏！

修復受損屏障

人體皮膚的保護屏障主要由皮脂膜和角質層構成，具有抵禦外界刺激的作用，調節水油平衡，為肌膚鎖住水分，並且具有一定的抗炎作用。季節更替容易導致干皮的保護屏障受損，抵禦外界刺激的能力降低，從而造成水分大量流失，因此，修復受損的屏障是防止干皮過敏的關鍵。

1. 溫和潔面

修復受損屏障的第一步就是溫和潔面，因為我們每天都得清潔面部，如果使用的潔面成分刺激或者水溫水質不佳，都會給肌膚造成二次傷害。而且干皮不需要過度的清潔肌膚，否則會造成角質層更薄，危害受損的肌膚。

水溫水質：溫和潔面對水溫水質是有所講究的，對於干皮來說，建議使用的溫水在40℃左右，跟肌膚本身的溫度接近，不會傷害肌膚，對抗敏也有一定的舒緩效果。同時水分為硬水和軟化，硬水潔面完會有乾澀的感覺，而軟水中含礦物鹽化合物較少，潔面後肌膚細膩柔軟，皮膚的PH值也很健康。

溫和潔面成分：干敏皮的肌膚天然保護屏障比較脆弱，所以清潔產品一定要是溫和補水的弱酸型潔面乳，其PH值在6-7之間，和皮膚的酸鹼度很接近，成分十分溫和，不會對干敏皮造成傷害，又可以緩解肌膚屏障因潔面成分不當引發的過敏問題。

注意：避免使用含大量皂基的潔面產品，皂基是一種很強的成分，雖然它能夠清除肌膚表面的油脂，但對肌膚的皮脂腺有一定的破壞作用，干皮的耐受性不好，容易加重皮膚屏障受損情況。

2. 減少刺激

干皮一旦出現乾燥起皮等癥狀，這就說明肌膚健康出現問題，尤其是夏季迫切地想要通過去除角質美白，只會刺激肌膚，從而造成肌膚敏感。對於干皮而言，少去角質以及選擇溫和的美白成分是減少刺激的關鍵。

少去角質：去角質有利於清除肌膚內堆積的廢舊角質，但是過度去角質會造成角質過薄，讓干皮更加敏感。干皮在去角質要避免使用強力清潔的磨砂膏，磨砂膏的質地較粗糙，使用過後臉部會出現紅血絲等敏感問題。

溫和美白：美白是女性永恆的話題，但是干皮特殊的膚質，要遠離果酸、水楊酸等會刺激干皮的成分，最好使用不刺激的美白成分，比如維生素C及衍生物、煙醯胺以及大豆提取物等。

3. 修復角質膜

角質膜是皮膚天然的保護屏障，具有鎖住水分、防止水分蒸發的作用，是肌膚保持水潤和彈性的關鍵，角質膜受損直接導致肌膚內部紊亂，造成一系列的肌膚問題，修復受損的角質膜，就是建立肌膚的安全機制。

其實肌膚是具有自我修復功能的，不過干皮的膚質特殊，其修復期較長。想要加快乾皮自我修復能力，選擇具有補水保濕的功效，同時又能起到舒緩、抗敏作用的神經醯胺和角鯊浣等成分，從而加強肌膚的保濕力和抵抗外界刺激的能力。

深度補水保濕

干皮易過敏和肌膚缺水脫不了關係，皮膚乾燥缺水會使細胞間的連接變得稀鬆，細胞的自我更新降低，自我修復周期變長，同時抵禦外界刺激的能力也減弱，肌膚更容易產生敏感的癥狀。所以給肌膚射深度補水是重點。

密集補水

干皮乾燥的情況是由於自身油脂分泌不足，還因為表層無法鎖住水分，這就需要為肌膚密集補水，以恢復表皮水分的屏障。補水分為內部補水和外部補水，採用內調外養的方法能夠有效地給干皮補充水分並緩解其過敏癥狀。

內部補水：我們常常說每天要喝八杯水，這就說明喝水的重要性，體內補水主要是通過加速身體細胞更新代謝的速度，維持真皮層之下的組織變得柔軟細嫩，從而使角質層恢復正常，到達抵抗過敏侵害的目的。

外部補水：外部補水就是通過選擇具有補水功效且抗敏的成分進行治理肌膚，填充真皮層以上的皮膚組織，從而加強肌膚角質層的厚度，以此幫助過敏肌膚恢復正常。通常具有抗敏補水功效的成分有透明質酸和蘆薈等。

注意：濕潤的環境也是減少肌膚乾燥缺水癥狀的關鍵之一，換季周圍環境比較乾燥，空氣中的水分不足。可以在辦公區域多放置幾盆綠色植物以及使用噴霧隨時隨地進行補水，給肌膚營造一個多水的環境。

2. 肌膚鎖水

干皮的水分流失速度快，進行充分補水只是首要的，如果不能及時鎖住肌膚內的水分，補再多的水都是浪費錢。水分無法直達肌膚基底層，就不能根本上解決肌膚乾燥缺水的問題。

對於干皮而言，最佳的鎖水方式就是在肌膚表層構建一層鎖水機制，牢牢鎖住肌膚內部的水分，防止水分流失，建議使用含有礦物油和膠原蛋白成分的乳霜類產品，滋養肌膚，鎖住水分。

遠離致敏因子

干皮抗敏最容易受人忽視的環節就是沒有意識到致敏因子會加重干皮過敏癥狀，雖然護膚可以改善肌膚問題，可是致敏因子就像是一個定時炸彈一樣危害著肌膚健康。這些致敏因子通常分為三大類：

自然致敏因子

每逢氣候轉換、溫差懸殊大或溫熱潮濕之季節，許多人常會發生皮膚過敏的現象。由於種種環境因素，空氣中散布的細菌孢子和花粉等致敏物質便會大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物組織胺，引起過敏。

所以面對換就時節，或者風比較大的天氣的時候盡量少出門，或者戴口罩戴帽子等，隔絕空氣中的致敏因子。

2. 護膚致敏因子

護膚品中會含有大量的致敏因子，對於干敏皮來說簡直就是致命的毒藥，使用的護膚品中最好避免強酸強鹼，這類成分會對肌膚產生腐蝕性；人工添加劑，通常包括香精香料、色素、防腐劑、酒精等；以及高活性成分，購買產品時避免標有「高濃度」字樣的產品。

3. 飲食致敏因子

換季時容易讓干皮過敏的不僅有以上兩種情況，飲食中也含有導致過敏的因子，干皮要留意這些食物，再喜歡也不要碰了。

比如蛋白類、螃蟹、獼猴桃、花生等，換季時干皮要避免食用這些食物，這些食物中可能含有導致干皮過敏的成分。平時要注意營養平衡，可多吃一些牛奶、淡水魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。避免吃鹹水魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。

干皮角質層薄弱，是很容易過敏的膚質，在換季時要特別呵護。及時修復受損的角質層，日常做好保濕補水工作，換季那段時間要避免環境中的致敏因子，盡量少出門，做到這些，過敏也不會輕易找上門了！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！