在生活中，腹瀉很常見，但是面對腹瀉時要注意，切不可隨意用藥，切不可飢餓治療。比如著涼引起的腹瀉，你用抗生素是基本沒用的，反而還可能會起到傷害腸胃的效果。

那麼，面對腹瀉，正常的處理方法是什麼？腹瀉的原因不同，處理方法也不盡相同，今天就讓我們一起了解一下。

1、著涼後的腹瀉

面對腹瀉，我們首先要找原因，尤其在夏季，很多人的腹瀉都是因為空調房引起的，空調溫度開得太低，或者是正好趕上例假，免疫力比較低，很容易引起腹瀉的癥狀。

如果我們能夠很明確自己的腹瀉原因是因為受了涼，最好的處理方法就是用熱水敷一下肚子，喝點溫水，用不著吃藥，喝點暖粥後自己就能緩過來。

2、吃壞了肚子

吃壞肚子了，這是大部分人的腹瀉原因，夏天雜七雜八的食物吃的太多，導致了腹瀉。

如果腹瀉的癥狀不是很嚴重的話，可以自己喝點酸奶，因為酸奶中本身就含有益生菌，可以糾正腸道環境，調節腸道菌群，當然要注意前提，一定是腹瀉癥狀不怎麼嚴重，如果你拉肚子都快脫水了，別猶豫，趕快去醫院看急診。

3、急性胃腸炎

急性胃腸炎通常也會導致腹瀉，除此之外，一般還伴有腹痛、發熱、嘔吐等癥狀，面對這種情況，很明顯我們沒法在家中處理，需要趕快抓緊時間去醫院。

面對腹瀉，其實預防起來並不難，有很多人在腹瀉後才開始後悔，我要是不吃那口剩飯菜就好了，我要是不吹冷風就好了，除了這些顯而易見的預防手段，生活中有很多小細節還要注意，下面就讓我們一起來看一下。

首先，飯前便後要洗手，家中常用的廚房用具、碗筷等入口的東西要及時清潔，好好消毒，此外，生肉熟肉要分開，我建議大家最好準備兩個菜板，一個切生肉，一個負責切蔬菜、水果等；食物一定要確保燒熟後進食，很多人喜歡吃生食，三文魚或者牛肉這種的，在家吃可能衛生條件還有點保證，如果外出食用，一定要選好店鋪再就餐。

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