腳後跟總是乾裂、起皮，和健康有關？咳咳，可能是……

入秋後，氣溫會變得越來越乾燥，於是，皮膚也變得越來越乾燥。

臉干、手干、喉嚨干……

然而，小編的jio(腳)不知道怎麼地，也出現乾裂的情況

你的jio也是這樣?

腳後跟乾裂到底是怎麼回事?

首先，我們先來了解一下，你的腳乾裂到什麼程度。

/ 腳後跟乾裂分為3度 /

一度：僅表現為表皮，且沒有疼痛感或者出血的情況;

二度：二度的乾裂縫是由表皮深入，這時候會有輕微的疼痛，也沒有出現出血;

三度：屬於比較嚴重的程度，這時已經有裂縫的表皮，深入到了真皮，甚至到了皮下的組織，同時出現了出血的情況，而且疼痛感比較嚴重。

快摸摸你的腳後跟，它乾裂了嗎?需要你的關愛了嗎?

但是為什麼在換季的時候，腳後跟乾裂的只有自己，別人都沒事?是我身體有什麼問題嗎?

換季時腳後跟乾裂，和身體健康有關嗎?

主要跟這5大因素有關

/ 水分不足 /

缺水自然就會幹，但是為什麼是腳後跟干?

這主要與分布在腳後跟附近的皮膚汗腺少有關。

若皮膚特別乾燥，會因缺乏彈性而開裂。特別在換季的時候，氣溫下降，人體的皮脂腺分泌會漸漸的減少，更容易引起乾裂。

溫馨提示：

·不能「只要風度不要溫度」，應該保持雙腳的溫度，不能讓雙腳受涼。

·要注意保濕。

/ 缺乏營養 /

若身體缺少維生素A或維生素E，都可導致腳裂。

溫馨提示：

·均衡營養，豐富飲食，多吃一些五穀雜糧、綠色蔬菜水果等。

·晚上用熱水泡腳，泡腳後可以塗抹含有維生素E成分的腳裂膏，塗於腳上裂口處，然後再用用手輕輕按摩幾下，促進吸收。

/ 穿著不適/

如果我們穿的襪子或者鞋子不合適，造成腳上皮膚來回摩擦，就會形成皮膚乾裂。

例如，經常參加一些戶外運動或經常腳部勞累的人大部分都有腳裂。

/ 血液循環差 /

如果腳上皮膚細胞新陳代謝緩慢，死亡的細胞多，而新生的細胞少，這樣的人也很容易腳裂。

比如一些老年人，就是因為這種原因形成腳乾裂。

/ 真菌感染 /

當手或腳受到真菌感染時，也會出現腳裂，這類人群的腳裂往往伴有皮膚瘙癢，水泡等。

很多人都不知道這已經感染了手足癬等病菌，當你用手撓後又感染手部就會形成脫皮乾裂，因為有傳染性。

所以應該注意保持個人衛生，勤換鞋襪，及時前往醫院進行就醫治療。

因此，除了乾裂外，還有脫皮、水泡、瘙癢等癥狀，就要到正規醫院的皮膚科就診。

其實，皮膚上一些細微的差別和變化，真的很難辨別，也許在你看來只是「有一點點不一樣」的癥狀表現，實際需要的卻是完全不同的治療。

總之，若發現有點不對勁，就要去看看醫生，這樣才能得到更妥善的處理。

所以，大家平時除了護臉護手也要護腳啊~

/ 護腳3個小tips請拿穩 /

·不要手賤去剪、撕裂開的皮，以免形成傷口;

·用水浸泡腳後跟的時間不能太長，最好不超過30分鐘;

·別穿太高或者太緊的鞋，少走路，以免摩擦腳後跟，使角質層更厚。

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