豆腐和它天生一對，用來做湯，女人吃了臉色紅潤，體重也變輕了！

說起豆腐，使我們生活中常見的一種食材，豆腐營養豐富。豆腐中含有豐富的蛋白質和氨基酸，還含有鐵、鉀、鎂等微量元素，是兒童、老人天然的滋補品。豆腐中雖然含有脂肪，但是豆腐中的脂肪78%為不飽和酸，能夠幫助消化，而且豆腐中的含鈣量能夠滿足人體的需要。

說起豆腐，豆腐的食用價值除了食用價值非常高，做法也非常的多，不僅可以用來涼拌、炒菜還可以做湯，我們平常吃火鍋也可以把豆腐當做原料。在這個季節，最好還是用來做湯，豆腐非常的百搭，豆腐和一樣食材可以說是「天生一對」，就是蘿蔔，蘿蔔和豆腐是天生一對，兩種食物都能夠幫助消化，用來煲湯，這個季節非常抗寒。今天小編就給大家分享蘿蔔豆腐湯的做法。

需要準備的食材：白蘿蔔、豆腐、蝦皮、香菜、枸杞；

做法：1.把所有食材準備好，白蘿蔔洗乾淨去皮切成塊，豆腐切成小方塊，蔥切碎、蝦皮洗乾淨瀝干水分。

2.鍋中加入清水，水燒開後放入蝦皮調味，大概煮1分鐘左右即可。

3.一分鐘以後下入豆腐和白蘿蔔，然後開中火煮五分鐘即可；

4.5分鐘之後，加入枸杞，煮一分鐘，然後加入適量的食鹽調味，然後撒上香菜即可出鍋。

這道湯味道清淡，非常的抗寒，吃豆腐對身體的好處非常多，能夠降低身體身體中的膽固醇，還能「降三高」，還能預防心血管疾病。蘿蔔更是能夠有「賽人蔘」的稱號，配上蝦皮和枸杞，活血補虛、美容養顏的最佳湯品，而且還能夠幫助消化，幫助減肥。這麼多好處，是不是心動了？那就趕緊做起來吧，覺得實用的話別忘了收藏！

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