科學提高形體表現力，讓你鍛煉和擁有超模的形體美麗氣質？

原標題：科學提高形體表現力，讓你鍛煉和擁有超模的形體美麗氣質？

國際超模一向給人感覺就是高冷、有氣質，擁有自信氣場的人。不管她的美是人們喜歡的還是不喜歡的，國際超模們都將自己的美和自信表現出來。那如何擁有超模的自信和氣場呢？

首先就是要提高自身的形體。千萬不要駝背含胸，提起自身的精氣神。下面國際超模主播學院總結了三種法則，介紹如何科學的提高女性形體表現力，擁有超模氣質。

一、提高美美學美感和修養

美是形象的，它看不見，摸不著。它來源於人們對生活的感知與觀察，聯想與想像，情緒與情感，思維與情感，思維與靈感。人們的形體美是以豐富的內心世界為依託，從而讓自己變得更可愛，更美麗，讓服裝表演更富有感染力。

事實上，女性形體美是形體訓練的延伸，必須是心靈的訓練。美好的心靈隨著形體動作熟練程度的增加而升華，進而構思並創造出更美的意境。

二、嚴格的形體訓練

優雅要求女性挺而不僵，柔而不硬。因此女性美的身體形態會帶來第一感覺的良好印象。這就需要練習者加強基本姿態的訓練，坐、立、走每個動作都做到規範，進而掌握運用形體美並通過形體語言來增強表現力。

三、形體訓練+美學修養，注重想像練習

形體訓練中無論是成套動作還是單個動作練習，要求練習者先進入音樂所帶來情景這個特定環境中，然後在由心理、生理動作而形成習慣和自動化的節奏中進行練習。這樣就能自然地進入情緒和節奏構成的特定環境，從而完成動作。

如同練瑜伽一樣，身心放鬆，注意力集中到音樂節奏，體會動作。像是一個手臂波浪動作，可以想像為海鷗在海上飛翔，想像陣陣輕風吹拂著水面，層層波浪綿延不斷地向前伸展。其次，用想像來理解和領悟音樂的旋律和內涵。這樣容易激發某種內在情感，並通過面部表情和身體動作自然地表現出來。

所以，為提高形體表現力可以採用想像訓練。想像出各種美麗的畫面，由此產生一種氣韻相連的感覺，增強動作造型的藝術效果。

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