375斤寶媽健身勵志，走路加飲食調整，曾30天減掉34斤！

Noelle曾經是一名體操運動員，退役後便無法控制自己的體重，26歲時體重上升到300斤，30歲時體重上升到320斤，龐大的體重總令她感到非常不自信和尷尬。

曾經去參加祖母的生活聚會，但她表現得非常局促和尷尬，不安全感一直伴隨著她，坐飛機時又得用上安全帶延長器。但幸運的是她找到了自己的愛人，一名能接納她最糟糕的樣子，能接納她肥胖的丈夫！

婚後，隨著5個孩子的出世，她的體重也越來越大，在生完小女兒之後，體重上升到375斤，更糟糕的是她面臨著越來越嚴重的抑鬱症問題，儘管她總是試圖在孩子面前保持微笑。她做過許多努力，唯獨除了減肥，隨著抑鬱症的加重，她遇到一名心理醫生，這也成為她改變自己的開始。

Noelle在心理醫生的建議下開始減肥，她所採用的方式很簡單，那就是走路，你可能會認為走路對於減肥有用嗎？其實對於肥胖的人來說，沒有條件游泳，走路就是最好的減肥方式。

她最開始走路5分鐘都累的氣喘吁吁，無法動彈，5個孩子在前面走，她在後面追，卻經常追不上，不過有了孩子們的陪伴，她心裡充滿了動力，因為希望給孩子們最健康的媽媽，而不是胖到抑鬱的媽媽！

隨著走路次數的增多，她的體能也逐漸增加，體重下降的也非常迅速，此後每天走路都有6-8公里，還專門走難走的路，如今孩子們發現自己的體能已不如媽媽了。

她最高在一個月時間內靠走路加飲食控制減掉了34斤體重，還登上了新聞，勵志轉變激勵了無數人去健身改變。

1年半時間，她減掉了215斤，體重160斤的她找回了當初做體操運動員的技能，能完成倒立，還教孩子們練了很多動作，從小就教導他們要學會健康生活。

當然這一切都離不開孩子和丈夫的支持，Noelle在網路上擁有接近8萬粉絲，她希望自己的粉絲們要走出舒適區，迎接挑戰，那將有無限可能！

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