懷孕六個月的孕婦，偶爾肚子脹鼓鼓的，該怎麼調理為好？

懷過寶寶的女性都知道，十個月不到的時間，其實很多辛酸只有經歷了才算知道，雖然寶寶出生之後，喜悅會圍繞在全家人臉上，但是就懷寶寶的時候，一些細節也著實讓孕媽們很傷腦筋。比如說，有的孕媽懷了六個月寶寶的時候，偶爾會發現自己的肚子不舒服，特別是會覺有一種脹鼓鼓的感覺，這個時候又不敢隨便用藥，更不敢去運動，或者在飲食方面做文章，生怕會影響寶寶，那麼應該怎麼處理才好呢？

一、弄清除為什麼會這樣

其實，導致肚子偶爾會出現脹鼓鼓的感覺，並不是說腸胃真的出了什麼問題，而是因為子宮在慢慢增大的過程中，會把腸子和胃擠到一邊，所以這個時候即使是正常的飲食，孕媽們也會覺得，吃了食物之後，會出現一時半會兒的不舒服，但是隨著這些食物慢慢會消化之後，肚子也就有重新恢復正常感覺了。所以，一切原因的源頭在於懷了寶寶，子宮變大之後，導致了盆腔的空間變小了，才會出現這樣的結局。

二、怎麼處理這樣的不適感

如果是偶爾才有的這種情況，那麼建議孕媽們不要驚慌，可以在平時飲食之後，適當的走一走，可以散散步，這樣就有助於消食。另外，即使自己吃晚飯之後，突然很想睡覺，這個時候也要注意，注意不要平躺著睡覺，否則會造成子宮直接壓迫了腸胃，應該是換一種姿勢側著睡覺，這樣就可以很好的避免了腸胃工作被打擾。如果很嚴重，甚至出現了嘔吐等癥狀，那麼就應該去醫院查明具體問題了。

三、飲食應該注意哪些問題

孕期的營養，是絕對不能被忽視的，所以建議孕媽們在平時飲食的時候，儘可能選擇易消化的食物為主，另外為了避開大便乾結，孕媽們還要學會多攝入一些高纖維的食物，這樣就有助於腸胃的蠕動，並且可以及時將代謝的廢物排出，所以也可以有效的緩解肚子脹等問題。

【本文由「千金芳」新媒體獨家出品，圖片來源於網路。作者慕秋，未經授權，請勿轉載、複製】

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